图解：
提前约定、自控
优点：
晚上，妈妈写简书、孩子写作文，孩子先写完跑了过来，妈妈沉浸在简书里，突然一阵音乐声传来，原来孩子把妈妈手机拿来玩起了游戏，妈妈怕孩子玩的时间太长，影响后面的作业进度，就和孩子约定玩两分钟，孩子头也没抬说：“好吧”，妈妈承诺：“好好玩吧，妈妈这两分钟不打搅你，也不让别人干扰你，”快到时间的时候，妈妈提醒了一下，倒计时十秒后，孩子主动将手机放了过来。真神奇，妈妈在表扬的同时告知孩子：“以后玩手机前可以和妈妈约定个时间，这样你可以在约定时间内痛痛快快地玩，妈妈也不会一遍一遍催促了。”
放手：
1.要求孩子写完作业主动将需要妈妈检查的作业摆好，检查完毕自己收拾书包；
2.不再提醒孩子和老师说再见，妈妈自己做到就可以。
认知：
用气泡图的方式说出孩子的五个特点；周边事物的认知；告知孩子风油精可清洗手上的修改液。
学习：
什么是好的导图？
从使用者角度来说：
1、产生了一些新的想法；
2、解决了一个问题。
3、整理收集了一些有趣/用的知识；
4、让自己产生愉悦的心情
从观看者的角度来说：
1、看的明白（主题明确，调理清晰）；
2、看着舒服（美观平衡）；
3、看着有用（思维模型）；
4、引发思考
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