母亲节快乐
1.运动
母亲节陪老妈小区散步45分钟
和颜悦色
2.阅读
《看人的本事》 如何从语言与非语言看人，要从我们经常被忽略的地方去关注，也就是说，听话要听言外之意，他是如何说的……
1）：口误：背后原因～表明说话者的内心存在某种冲突，或有想说却说不出口的压抑
2）：情绪：要专注告知声音以外的话语，当一个人在像你诉说某件事情时，流露出与言辞不符的情绪，表明这并非他的真实所想
3）：重复：如果对方让你再说一遍时，他是借以时间来理清思路找到答案……
4）：速度：一般询问某件事情时，对方都需要一番思考，如果一个人脱口而出，意味着他脑海中早已贝好了答案……
5）：细节：分辨谎言可以从这个人再说这件事情时的细节，要使一个谎言可信，就需要这个谎言尽可能地描述细节……
6）：词语：每个人都有固有的语言习惯或语言风格，比如强调“我”的频率增加，可以此了解一个人是否处于情绪消沉的状态
“我们”或“大家”，象征包容，接纳，也从侧面表现这个人团队中地位相对较高……
要听其言，更要观其行……
无为而治
3.三只青蛙
工作～两节线上课程
学习～阅读 拍照实操
生活～陪妈咪说话散步 半天轻断食坚持 留点时间恋爱
反思：
今天放纵自己的睡眠，4点起床反思，抢菜，6点多开始睡回笼觉，迷迷糊糊到8点多就是不想起床，整个人没有一点力气，起来喝一碗鸡汤，陪老妈聊聊天晃悠一会儿还是感觉特别困，继续睡到10点多……
上面这种状况从来没有过，就是做什么都提不起精神，没办法生活得继续，阅读，记录，还有今天大半天的轻断食必须坚持不懈，告诉自己，一切都是自己脑子里的想法，转转念头就会好很多，打起精神去做该做的事，一切都将美好……
这一周开始，要工作学习两不误，加油！
健康轻断✌️
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