暴怒的人挑起争端，
忍怒的人止息纷争。
这是从圣经里看到的一句话，觉得很有哲理，所以我背了下来。
one
前几天踩着自行车和妹妹一起回家的时候，在过马路的时候我们因为怕有危险所以停了下来，后来跟着的电动车因为我们的停下而被迫停下，实际上我们也不知道它停在我们的后面。
后面在路上的时候，妹妹对我说：“你知道刚刚停在我们后面那辆摩托车吗？”
我说我记得。
“本来我们也不知道它停在后面。虽然确实是我们挡了人家的车道，但她如果开口叫我们让位，我是真的会让。”妹妹顿了一下，脸上怒气依旧。
“但是她什么也不说，就在后面骂了一句，然后就扯过我的肩膀走了。”
她话刚落，她侧头看她，却不急着回答。
后来我对她说：“其实现在我对这种事感觉不怎么在意了。因为我自己也曾经因为心情不好对陌生人发脾气，所以觉得别人这样对我似乎也是情有可原的。”
two
我是真的做过这样的事。
记得很久之前有一回回家，因为当时是中午放学我肚子已经很饿了，所以一路上拖着虚浮的脚步我都在尽量走快。
就在过马路的时候，有几个穿着校服的女生手拉手边走边聊天，我一看，就火了，他们三人并排走就占了很大位置，本来街道也不宽。
我几次想越过他们都没有成功，就在后面忍不住骂了句粗口，当时也没想太多，我想他们也是听见了，回头看了我好几眼。
后来回到家的时候，冷下心来，发现当时的行为实在是不好。
虽然说心情不好，但是也不能因为自己的情绪迁怒别人，何况还是陌生人。当时如果换种方式说不定就没有什么纷争了。
three
因为情绪不好而发脾气的事情我自己做过不少，也经历不少。
但每次都是一样的。
我总是在事后去反省自己的过错，却在再次经历的时候忘得一干二净。
老实讲，我也不是什么爆脾气的人。
好久之后，去教堂听了一位老师的课，讲得课题我已经记不清了，但我记得她在分享了一个事迹的时候总结时又提到类似于我经历的情况。
她告诉我们说：“每个人都有情绪，情绪本身也是控制不住的。但是在发怒的时候，我觉得你们可以先冷静十秒后再发怒，我想冷静十秒过后怒气可能已经消失了。”
刚开始听到的时候我承认我是不相信的，觉得这都是胡扯。
谁会在得知一件让自己极其愤怒的事情时控制的住自己的脾气？
可后来有一次，当我再次经历这样的事情的时候，我发怒之前突然想到这个方法，发现真的蛮有效的。
后来也渐渐变成我在处理事情的时候勉励自己的方法。
既然做不到完美，那就尽量做到百分之八九十。
冷静个十秒钟，时间并不长，结果可能止住了你的怒气，也可能毫无效果没有止住，但我想，当你在想动怒的时候，让自己冷静十秒钟，先别去想这事的后果，就冷静个十秒钟，我想就算是没止住脾气，至少再想起来的时候或者当别人回忆起来的时候，至少会知道你不是一得知事实就动怒的人。
这多少也算是好事吧！
我想在最后的时候，你会知道：
心中喜乐，面带笑容，
心里忧愁，灵被损伤。
十秒过后，可能就会是另一番况景了。
end
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