芝麻的减肥日志
减重目标：20公斤
今日体重：86.1（早晨空腹）昨日体重:87.4
温度：20-29℃
昨天早餐：4个角瓜虾米的蒸饺，一杯温水。
昨日午餐：小二两米饭，一点溜肉段，清炒荷兰豆
昨日晚餐：黄瓜一根，两个角瓜虾米的蒸饺
昨日饮水量：草莓味维C一杯（330ml）共饮水2000ml
运动量：7；20开始到8：20结束，一小时的有氧运动
当日减重：1.3公斤
三维（10日一量）:
昨日体重87.4
今日体重86.1
芝麻的减肥日志
减重目标：20公斤
今日体重：86.1（早晨空腹）昨日体重:87.4
温度：20-29℃
昨天早餐：4个角瓜虾米的蒸饺，一杯温水。
昨日午餐：小二两米饭，一点溜肉段，清炒荷兰豆
昨日晚餐：黄瓜一根，两个角瓜虾米的蒸饺
昨日饮水量：草莓味维C一杯（330ml）共饮水2000ml
运动量：7；20开始到8：20结束，一小时的有氧运动
当日减重：1.3公斤
三维（10日一量）:
昨日体重87.4
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本文标题：芝麻的减肥日志(开始了)
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dyibbrtx.html
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