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芝麻的减肥日志(第三天)

芝麻的减肥日志(第三天)

作者: 热哄哄 | 来源:发表于2022-07-11 17:58 被阅读0次

                   

今日体重 昨日体重

芝麻的减肥日志

减重目标:20公斤

今日体重:85.0(早晨空腹)昨日体重:85.6

昨天早餐:二两米饭蔬菜。

昨日午餐:二两米饭,麻婆豆腐,鸡蛋韭菜,家常凉菜

昨日晚餐:二两米饭蔬菜

昨日饮水量:共饮水2000ml

运动量:一小时的有氧运动

当日减重:0.6公斤

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