1、健身10分钟（完成）
2、读书10页以上（完成）
3、写作100字以上（完成）
今天开始读《纳瓦尔宝典》第二章的后3小节。不要欺骗自己，自己是最容易被欺骗的人。每天大量阅读，阅读经典的基础知识，你会从中受益很多。输出，向别人讲解你学到的东西，留存的会更多一些。
【原文引述】
要选择长期来看让我们受益最大的做法，而不是只顾眼前得失。
未来几年，我的重要目标就是摆脱很多以前的习得反应和习惯性反应。这样我就可以抛开记忆或固有的认知和判断，当机立断，做出更清晰的决定。
自由的表现之一就是可以心口如一，表达自己的真实想法。
理论物理学家理查德.费曼有句名言：“不要欺骗自己，你自己才是最容易被欺骗的人。”对别人撒谎，就是对自己撒谎。你会慢慢地相信自己的谎言，继而脱离现实，走上错误的道路。
巴菲特的建议：具体地表扬，泛泛地批评。
如果要提出批评意见，不要批评某个人。可以批评工作方法，或者批评某一类行为。如果要表扬，那就找到一个榜样，表扬这个特定的人。这样有助于维护你身边的人的自尊心和身份感，获得他们的支持，让他们为你所用，而不是与你作对。
把自己的真实想法告诉所有人，表达方式不一定要很直白。当一个人同时展现出高度的自信和关爱的力量时，他就会散发出人格魅力。诚实待人、积极向上，这是我们在任何时候几乎都可以做到的。
一个决策正确率为80%的人比正确率为70%的人在市场上的价值和获得的回报要高级数百倍。
在决策过程中，大脑是一台根据过往记忆进行预测的机器。做决策要具体问题具体分析，有效决策需要的是原则和心智模型。目前我发现最好的心智模型来自进化论、博弈论和查理.芒格。所谓的心智模型，就是有助于调取你所学知识的简单方法。
发推文有助于我提炼所学知识的精髓，也有助于我温故而知新。大脑的空间是有限的，可以把推文视为指针、地址或助记符，目的是帮助你记住那些更深层次的原则。只有将这些原则与过往的亲身经历相结合，你才能加深理解和记忆。
成功的关键并不在于做出正确的判断，而在于避免做出错误判断。
凯撒大帝的名言：“如果你想完成一件事，那就亲自去做。如果不想完成一件事，那就派人去做。”
从头到尾认真研读一本微观经济学教科书，你会受益匪浅。
如果要赚钱或者投资，你就必须学好基础数学。需要学习算法、概率学和统计学。要吃透基础数学，真正掌握加减乘除、复利计算、概率论和统计学。
如果你难以抉择，答案就是否定的。原因是，现代社会充满了选择，大千世界，芸芸众生，选择永远不缺。
人做不到绝对确定，但是我们一定要在非常确定的情况下再做出决定。
如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。大脑会过分看重短期快乐，试图避免短期痛苦。我们生命中的大部分收获都来自承受短期痛苦而获得长期回报。
当运动时，肌肉会感到酸痛或疲劳。读书也一样，读有难度的书会让大脑不堪重负，短时间内感到疲劳。但从长远看，读书会让我变得越来越聪明，因为我在持续挑战大脑处理信息的极限，提高大脑的工作能力，进而不断吸收新概念。
海量阅读，多多益善。每天花一个小时阅读科学、数字和哲学类书箱，7年内，你就可能跻身少数的成功人士之列。
真心热爱阅读，加上后天的引导和培养，你的能力将不可限量。
读书的唯一原因应该是喜欢，不需要其他任何理由。不要把读书当成一项任务，读书就是因为乐在其中。
不要比谁读书更快。书越好，你越要慢慢阅读、慢慢吸收。
阅读是我一生中所有物质和精神层面所取得的成就的来源。
阅读的题材和内容并不重要。最终，你会追随自己的兴趣，完成大量阅读。你的生活也会因此得到极大的改善。就好比最好的锻炼方式就是做自己感兴趣的、每天都能坚持的运动。
每个人大脑的工作方式都不相同。有些人喜欢记笔记，而我的笔记本就是推特。我持续、大量阅读，如果遇到让我眼前一亮、豁然开朗、拍案叫绝的观点或概念时，我就会在推特上分享。但为了满足推文的字数要求，我又必须推敲文字。
大部分图书都有一个论点，作者提出一个论点，引用海量的实例证明自己的观点，然后用自己的观点去论证世界上各种各样的现象。一旦觉得自己已经明白了这个论点，我就不再读下去了。
向别人讲解你学到的东西。教学相长。
阅读数学、科学和哲学领域的经典作品。
读书时感受到困惑，就像运动时感受到的肌肉酸痛。阅读是在锻炼精神的肌肉，运动是在锻炼身体的肌肉。要学会如何阅读书籍。
以原著和经典为基础，你能够获得足够完备的世界观和深刻的理解力，不会再畏惧任何书籍。
我意识到，我没有从网络上学到任何东西。上网的每一天我都是在吃多巴胺零食，每块零食都是140个字符。
任何流传了两千年的图书都经过了许多代人的甄别和筛选，其中的一般性原则更有可能是正确的。
一颗平静的心，一个健康的身体，一个充满爱的家。这些东西是金钱买不到的，必须通过努力才能获得。
【概念转述】
每天大量阅读，阅读经典的基础知识，你会从中受益很多的。
【个人体验】
我最近这些年读的书挺多的，但大多是育儿类的书，都是好读的书，经典的书读的不多，输出不多，所以留存的也不多。
【行动指引】
接下来还是要读一些经典，还是要输出输出再输出。
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