这是我第四次参加二阶课程，每次都是一次心灵洗礼，从不知道害怕到很害怕害怕的感觉，自己被剥了一层又一层。
人格面具猜拳时有意当失败者，不想表达自己想成的样子，也不想把不想成为的样子说给别人。被人讨爱的时候，没有无力感，只是看着对方冷酷的面具后不屑表情。自己讨爱的时候，感觉自己并不想要什么，对方也没有什么可以给，看到两个乞丐相互的要着。看到戴着面具的所有人的都冰冷如山，好想丢掉脸上的面具，好想真实的面对大家。当老师让大家拯救者，受害者分别站开时，内心犹豫了一下选择了拯救者，但当老师说拯救者用加害的方式报复时，身上很是不舒服，跑了受害者的队伍中，但当老师又说受害者是硬撑着处理问题，而不是一直帮对方解决问题。拯救者用拯救别人去对抗自己的软弱无力，不愿意接纳、不面对自己的阴影面，用拯救他人方式证明自己的强大。帮我清晰了自己还是一个拯救者，只是现在的拯救模式崩塌了。
内在找孩：这次自己主动找到春明做内在小孩，这次分享的三幅画是以前画过的，但感受不是伤心，而是孤独无助。我的内在小孩背对着自己时，满满的心疼，被强迫长大的她好孤独啊。我平时就是这样对带自己的，瞬间泪崩。不断地说：对不起，请原谅我的错，是我只顾证明自己而遗弃了你，对不起！我知道你不相信我，但我真的知道错了。最后和内在小孩紧紧的抱在一起。
当我做内在小孩时，第一时间就是躲起来，不想让她看到，她走近一步我身体的寒冷就增加一分。我感觉自己就是空气人，听不到她说的内容，感受不到她哭的悲伤。自己犹如冰坨一块儿。
穿越恐惧：侯锐分享他的孩子可能比他早的离开时，眼前出现一个“死”字，自己的双腿开始冰冷，全身发麻，眼泪止不住的流，我知道自己又被勾到了，一把抓住碧霞的手，大口的呼吸，感受着心跳一点儿一点儿的加速。当安平哥抱我出去时，全身只有心的部位是正常的，其他的部位全都是麻木的，冰冷的。直到月馨和碧霞握着我的手，安平哥捂着我的脚，自己才慢慢的缓过来。月馨姐看到我的恐惧，一直引导我放松，告诉我下去吧，她会接着我。顺着呼吸自己划了下去，那个又黑又深的无底深渊，下坠了很久也没有见底，突然感觉自己的呼吸困难，喉咙难受得无法呼吸，最后感觉自己窒息而死，死的好像只是一个身体！意识还在呢，当我看到光明时抱着月馨姐一痛哭，最后说了一句“吓死我了！”
原来恐惧是自己头脑制造的
感恩陈老师的唤醒！感恩月馨姐，安平哥和碧霞，谢谢你们陪伴。感恩所有的人给予的场域！感恩我所碰到的逆行菩萨们！
静心体验：两天的呼吸练习都感受到头脑的控制，也感受呼吸到关键时刻身体不自然的动作打断更深的体验。
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