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来自《第三章 关于能力和成就的真相》
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我们指导了一项包含几百名学生的研究，这些学生大部分处于青春期早期。一开始我们给这些学生十道非常难的非语言型的智商测试题。他们大多完成得很不错，当他们完成后，我们会对他们表示赞扬。
我们对一部分学生的能力进行赞扬。他们听到的话是：“哇，你做对了8道题。这个成绩非常棒，你在这方面非常聪明。”他们和亚当•古特尔一样，被放在了“你太有才了”这个位置上。
至于另一部分学生，我们对他们付出的努力进行赞扬：“哇，你做对了8道题。你一定非常努力。”他们并不会感到自己拥有什么特别的天赋，他们受到赞扬的是他们为了成功付出的努力。
这两组人的起点是完全一样的，但在我们的夸奖之后，他们的走向开始不同。我们担心的事发生了，我们对能力的夸奖让那些学生们陷入了固定型思维模式，他们也表现出了所有固定型思维模式者拥有的特征：当我们让他们选择的时候，他们对有挑战性、可以让他们从中学习的新任务表示拒绝。他们不想做任何可能暴露自己缺点的事，以避免别人对他们的才能提出质疑。
对那些被夸努力的学生来说，困难意味着“付出更多努力”。他们并不会将其看作失败，也不认为那会反映他们聪明与否。
那么学生们能否在这些难题中感受到乐趣呢?在一开始的成功之后，每个人都热爱难题，但在高难度的难题出现后，被夸有能力的学生们认为一切不再有乐趣。当你的与众不同之处和特殊天赋都处在危险当中时，一切都不会再有乐趣。
那些被夸努力的学生依然热爱难题，而且很多人说，难解的题是最有意思的。
我们后来对学生们的表现进行了观察。在经历过那些难题之后，被夸有能力的那部分学生的表现直线下降，即使我们给他们一些比以前还容易的题也无法挽回。他们失去了对自己能力的信心，表现甚至不如最开始的时候。而那部分努力的孩子则表现得越来越好。他们用高难度的难题来提高自己的技能，所以当他们回到较简单的问题上时他们的能力早已远高于此。
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所以在固定型思维模式中，无论是肯定的还是否定的标签都会扰乱你的思绪：当你被贴上肯定的标签时，你害怕会失去它；而当你不幸被贴上否定的标签时，你会害怕自己正如标签所说。
当人们用成长型思维模式思考的时候，这些刻板印象则不会影响你的表现。成长型思维模式让人们不受刻板印象所害，让人们能更好地反击它。他们不相信人会永远低人一等。如果他们确实落后于人，那么他们会更加努力地学习，试着迎头赶上。
即使身处有威胁的环境里，成长型思维模式依然可以让人抓住他们能够抓住以及需要的一切。
「I，重述知识」关于肯定和否定标签
面对肯定和否定的标签，两种思维模式的人会怎样面对？
固定型思维模式的人面对肯定，在喜悦的同时会惶恐，害怕失去它。面对否定，会失落，会害怕正是那样。成长型思维的人，面对肯定会心态平和，认为这只是刻板印象，不会扰乱他的思绪。面对否定，会更加努力迎头赶上。即使环境不利，也能够抓住一切需要的。
「A1，激活经验」你贴过的标签
你会给身边的人贴标签吗？比如说别人家的孩子聪明，说别人的老婆体贴，别人的老公有担当，说隔壁公司的同事都有礼貌。你贴过些什么标签呢？
以前我经常给身边的家人和同事贴标签，比如：老公不爱学习，老公是单线思维，老公没有长远观，老公不浪漫，不会关心人；孩子卫生习惯不好；老妈很容易发脾气；老爸不爱操心；同事做事不用心。
「A2，规划运用」如何真正帮助他人
在A1中说法换成成长型思维，你如何说，可以帮助到对方？
老公，你昨天说的XX那句话是从哪里看到呀，好经典呀!老公，你说东西要留着以后用，你考虑问题越来越长远了！老公你是个好实在的人，不会去买花浪费钱，但如果你在过生日时给我买一双鞋我或袜子我会很感动的！
妞妞如果你每次把垃圾丢到垃圾桶里，家里就会更干净整洁，妈妈就会很开心！老妈，我最喜欢看到你经常开心的样子！老爸，你对新闻每天很关注哦，要是对家里的事，也多关注一点，老妈会很开心哦！同事，你有些方面做得很好，很用心，要是做每一件都像这样用心，那你就会优秀的！
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