【书名】通透
【作者】杨天真
【出版社】湖南文艺出版社·博集天卷
【收获】
1、钝感力的核心是——面对你再怎么努力都无法改变的事情，能积极调整心态。
2、这只是你漫长的人生中太小的一件事了，小到你不值得为它持续伤心。
3、共情绝不意味着要无底线地满足对方的要求。如果你想在理解对方的基础上，付出行动帮助他人，一定要优先管理好自己，因为共情的核心是一个人要有完善的自我系统，能对自己的情绪、情感、时间、精力做好管理。
4、共情是起因，共识是手段，共同利益是结果。
5、提供帮助前千万别忘记告知对方自己的边界，防止对方不珍惜你的善意，反过来借此冒犯你。
6、人要永远爱自己，然后就有勇气也有力量去拒绝掉一些不合理的要求，或者在现有的生活空间中找到更适合自己的生活方式。
7、我们常说一句话，叫“与人方便，与己方便”，我觉得它的前提是得让自己方便了才能与人方便。如果与人方便会让自己为难，那是没有必要的。
【想法】
1、先照顾好自己，在思考可以帮助别人做什么。
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