规律的生活从冬泳开始

今早结束冬泳，准备进入工作状态，七天充实的假期即将结束！关于规律的生活，我也是刚刚实行一个多月。

冬泳之后，收获了什么？

一，坚持早起，每日锻炼

平时一般，八点左右起来出门也要九点左右了，到公司9点半。现在锻炼的少，都处于亚健康一种情况，腰酸背痛颈椎也不舒服。注意力集中不了，思维混乱，一天到晚做不了什么有建设性的事情来。

通过这段时间强迫自己去游泳，断断续续锻炼三个月左右。明显感觉人轻松很多。精神也不一样了。

有幸今天又碰到三年前的那个前台女孩子。她看我还在坚持游泳，便问我外面湖里，敢不敢去游。我说可以的，可以介绍我认识这些人吗

因为我从小就是从河里泳过来的。他说他们老板是苏州游泳协会会长 ，专门有组织一个冬泳队的群。如果我敢的话，会把我的一个情况，告知他们老板，让我也加入那个群体。

心想，既然女孩子这么重视我，那我是不是把自己的体能跟上，后期跟上冬泳队呢！从那次之后我几乎每天早上积极去游泳，大概连续20天。明显感觉自己整个人的状态，整个人轻松的很多，精神状态明显不一样。有几天因为不方便没有去，都感觉都不舒服。

9月20号去游泳馆的时候，又碰到那个女孩子，她主动和我说，我们早上刚刚开完会，你的情况我又提了一次，我们老板是不是已经加你了。我说我还没注意看，便把手机拿出来，看了下，确实有个陌生人加我，我同意了。真的是组织冬泳队的游泳协会会长。紧接着把我拉进冬泳队的群里。很高兴真的进入这个群体，发了一个红包，介绍下自己，没见几个人回复。我便没多说什么。静静等待他们外出游泳的好消息。第一天…第二天…三天…一直等不到消息。我便私下问了下老板。没想到他说，最近一个月他在国外度假。并说每天早上6点之前都会有人在居山游泳的，你自己去就可以！天啦！我都不知道居山在哪里，而且我长大后从来没有在外面的湖里游过。于是我又在群里关注了两天，终于看到，有人在群里，发现场游泳的视频，那时是10月1号下午4点多的时候，我正准备与我老公去太湖吃饭的路上。我赶紧问，你们在哪里可以发个位置给我吗？我心想今天主要把地方找到就好，下次自己好方便去找他们。后来有人回我，明天早上5:10在中华园酒店门口集合，看到有人回复，很开心，回复说好明天5:10分中华园门口见。

我老公开车，我坐在旁边，我老公知道我喜欢游泳，便说了句注意安全，如果你5:10去集合，那你4:30就要起来，你可以吗？我说我闹钟，我可以的。我老公又说，如果你可以每天4:30起来，为了锻炼身体坚持早起。那么以后会很厉害的，我知道我老公是为了鼓励我，他也很担心我的安全，可是他知道我的脾气，因为我要坚持的东西谁都阻挡不了，当然他也知道我游泳的水平！感谢生命中一直支持我鼓励我的伴侣。

接着我们很开心的经过环太湖到达吃饭的地方。我老公为了我明天的体力特意点了一只本土鸡说给我补补身体，你一句，我一句开心愉快的度过晚餐后，散了半个小时的步。九点半左右到家。

洗洗准备睡觉，因为明天要早起4点半的闹钟设定好。2:59醒了一次，感觉还是好困，但又怕睡过头了，还是拿起手机看一下几点，一看，2:59分，还有一个半小时，反正有闹钟的继续睡，迷迷糊糊被闹钟吵醒.想不起来之前醒过后什么时候又睡着的。真的要起来了，便起来刷牙洗脸，把泳衣穿好，那天感觉特别冷，是秋天开始最冷的一天。又穿了件厚一点的外衣，马上4:50了，来不及了，心想第一次不能迟到，一定要准时提早到等人家才对。我们小区到集合的地方，不到四公里，这个点不会堵车，时间应该来得及。

车子从小区门口出来，不远处，雾蒙蒙的天还没亮，看到黑漆漆的好多人都戴着头盔，于是我把车速降了下来。距离近了，才知道原来是建筑工人，或者是造地铁的。很多人已在大转盘等车，路上人往人群中走去，手里提着工具衣服，有的拿着早餐，馒头包子在吃，当时心里一阵心酸，如果不是这么早出来，都不知道，工人上班需要这么早就出门。

这十年，苏州的变化太大了，这么好的路，那么多的高架桥，到处的地铁，那么多的高楼大厦，是离不开这些勤劳值得敬佩的劳动人民！

五点六分，已经把车停好，准时到达等他们。接我的是一辆黑色的车，里面已有三人在，在车上与冬泳队友第一次见面。他们的年龄都比我大好多。

他们一路在讲本地话，我听不懂，我在看窗外的风景，那时候天已经亮一点了，三车道的路。一路的风景，有些地方在造地铁，于是又想起刚才看到的那一幕，他们是不是造地铁的……

车速慢慢减下，应该到了吧，到了一个还没建好的别墅区，外面下着小雨，路上都还没完工，都是泥土路，停下来，阿姨问我有跟屁虫吗？我不知道跟屁虫是什么，那阿姨急了，你以前在哪里泳的，我说外面我没有泳过。很明显，看得出阿姨急了，阿姨说那你今天就看吧！

跟屁虫是绑在腰上的一个救生或累了脚抽筋时可以用的，因为以前小时候我是用过皮球绑在腰上的。现在一直在游泳馆是用不到的。所以也不知道有专业用的东西。开车的他们叫朱教，应该是哪个学校的校长吧，听他们叫的，他说他后备箱有多余的，可以让我先用！拿着跟屁虫和跟着他们往里面走，一百米左右，看到湖面真的好兴奋！大自然的感觉让你无法抵触，湖面上的那头有很多，橘黄色的东西。应该都是人，因为跟屁虫的颜色是橘黄色的，我便迫不及待的和他们说，我把跟屁虫带上，为了让你们安心的去游泳，我先下去游一下给你们看，如果你们感觉放心的话我就去游，平时在游泳馆，我一口气游半小时，在一千米左右没问题的。于是还没等他们回答我，我已经跳下水里游了起来，应该是朱教说可以的，他们接着说可以的，可以的。我在前面用了一百米左右，没见他们跟上，只有朱教跟上来，马上要赶上我，因为他是自由泳我是蛙泳，一圈快到了，看到好几个人已经上岸准备回家了。

一圈1.2公里左右，当时不但感觉不累，反而觉得力量满满的，继续泳了一圈，马上又快到岸，只想用一个字，爽…心情好舒畅。阿姨知道我第一次冬泳，帮我拍了几张照片。

规律的生活从冬泳开始

后面那个就是跟屁虫。这是我第一次野外游泳，也是我这个国庆最好的礼物，感谢前台的女孩子，让我认识冬泳队的队友，我会一直坚持早起，坚持冬泳，风雨无阻！

一