和原生家庭说再见

作者: 张晗心理咨询师 | 来源:发表于2016-11-24 18:12 被阅读381次
图片发自网络 我们知道,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系不仅影响他的亲密关系、亲子关系及其他的人际关系,更有可能影响他的一生。

那什么是原生家庭呢?原生家庭即指父母的家庭,儿子或女儿并没有组成新的家庭,这样的家庭泛指原生家庭。

和原生家庭相对的就是新生家庭,新生家庭就是夫妻自己组建的家庭,这样的家庭不包括夫妻双方父母。

那么原生家庭对我们的亲密关系会有怎样的影响呢?

弗里曼说过: 人们在原生家庭的经历中,都会有情感未了的需要,我们在挑选伴侣时,总会希望在情感上得到我们在原生家庭中未得到的需要。我们带着这些未完结的情感心结,希望在婚姻关系或新生家庭中得到解决。

比如,他在原来的原生家庭里没有安全感,他就会想在配偶身上找到某种安全感。我们会追求或者为了获得父母的肯定和赞赏而讨好父母,按照父母的期待和要求去挑选伴侣。

我们在原生家庭里得不到父母的满足,父母的关注、父母的温暖和父母的爱,只会向外索求,没有能力为伴侣付出。

亲密关系上的问题大多是因为原生家庭未解的心结,主要因为是自身缺乏父母的关心和爱,所以也不会给予伴侣关心和爱。

虽然有点悲观,但是我们如果勇于面对自己原生家庭的问题,就有新的动力重新去爱。或许带有某种谅解和盼望,当然背后不是鼓励你,将埋怨归咎于原生家庭,而是鼓励你去正视原生家庭遗留下来的问题。

案例:

林先生(化名),32岁男性,公司老板,家境显赫,年轻有为,一个成功人士也会有烦恼。最困扰他的是,他无法和异性建立长久的亲密关系,他总是走马灯似的不断地换女朋友,有时2-3个月,最长的也就半年。

他从小就被送到爷爷奶奶家照顾,爸爸妈妈都各自忙自己的事业,为了给他提供更好的物质生活条件,父母都在努力地打拼着,奋斗着。父母都无暇顾及他,更没有时间照顾他,关心他。

分析:

这些行为和他的原生家庭有很大的关系。因为,他从小父母不在身边,他感觉自己被父母抛弃了,感觉父母就是不爱他,不关心不关注他。虽然物质生活条件很丰盈,但是精神和情感上的贫乏和饥渴,让他既渴望爱又害怕失去爱,所以他不敢和别人建立亲近的亲密关系。

他害怕那种关系的不真实性,因为他从小没有被父母真正爱过,真正情感上有亲密链接,所以他也不懂得如何给予和表达爱。

也可能他害怕自己敞开心扉后被人抛弃,所以在被别人抛弃前,他选择先抛弃别人。

总结:

只有让林先生意识到他的原生家庭和他亲密关系的影响,他才能去修通和完型与父母的关系,当他和父母和解后,接纳自己不完美的过去,接受不懂得表达爱的父母,他才能做到和原生家庭分离,从原生家庭的影响中走出来,去和别人建立亲密关系,组建新生家庭。

通过林先生的案例分析,我们知道我们的很多人际关系模式都和原生家庭有很多联系,并受其影响,只有我们能和原生家庭很好说再见,很好地分离,我们才能建立自己的亲密关系。

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网友评论

  • 秋水芝麻:如果能增加一点诊疗的效果就更好了😁
    秋水芝麻: @张晗心理咨询师 😊😊
    张晗心理咨询师:@妍乐团 案例只是举例子,真实的咨询可以感受到疗效。
  • 斑锦:一定要再见么?用不着决绝,明白、自我改变就好吧~ :blush:
    张晗心理咨询师:@一只长满黑斑的红锦鲤 :blush:
    斑锦: @张晗心理咨询师 👍
    张晗心理咨询师:@一只长满黑斑的红锦鲤 再见只是比喻,确切的是分离才能独立
  • 5f3d7e262554:我们的性格也有很大原因来源于原声家庭带给我们的影响,可是明明想改变自己的思维方式来慢慢的改变自己那些不好的性格,但是原声家庭里面的人都比较强势,他们就是让你听他们的,非要让你去过他们所希望的生活,这样的家庭怎样去面对呢?
    斑锦:@洪恩 说明你还没有成熟起来。到你真成熟,也就能想到化解办法了~bytheway:“这样的家庭”,也是你的家庭啊~
    张晗心理咨询师:@洪恩 找个专业的心理咨询师做心理咨询

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