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如果做不到这一点,那就不要练瑜伽了

如果做不到这一点,那就不要练瑜伽了

作者: 仅此而已_c0e1 | 来源:发表于2023-10-28 19:52 被阅读0次

    早晨醒来,照例是固定的时间,我的生物钟已经养成了固定的时间点醒来,是要去上瑜伽课的。有时候真的很想偷个懒,好好的睡到自然醒,周末就有个周末的样子嘛!可是呢事与愿违,总是在固定的时间节点醒来,有人说反正你更年期了,睡不着,就起来去瑜伽吧,是啊,没问题,走起。

    6点多,天已经微亮,看见卖烧饼的那个男孩子在摊位前忙碌着,他是几点起床呢,他家里那么多的品种,又是包子,饼子,油条,水煎包,一大堆,他应该起的更早。平时开车也不觉着,周末走路过去,四周围悄无声息的。抬头望见瑜伽馆里的灯亮着,那里一直有人早到,在等着所有的瑜伽人,前台的服务人员或者早到的伽人们,会主动烧开水,泡水橘皮或者栀子花的水,等到下课的时候,温度刚刚好。

    一进门,就看见满地的鞋子,原来早到的人多的是,而我已经属于晚的了,进来的人们互相打着招呼。都是老熟人,虽说不知道名字,但几乎天天见面,都是瑜伽爱好者,而且都喜欢上早课。都是一个想法,早课上完一天清爽。

    一到了垫子上感觉就不一样,有人说,你自己在家练不一样吗?真的感觉不一样,瑜伽馆里有不一样的氛围。伽人们依次进入,一到了垫子上就已经进入了状态,即使老师不来,也已经准备好调息,开肩,活动手腕,即使是躺着,也会摆出固定的瑜伽姿势,更有人做着平日里做的不好的体式。我也一样,我的热身方式就是滚背,先让自己热起来,一次30个,连续3次。我时间掌握的还不错,滚完辈刚刚好,6点30分。疑?老师应该到了啊!

    菊芳(前台服务人员)进来了,说老师晚来一会。噢,大家明白了。年轻人向来睡不够,早晨醒不来,经常得定上闹铃,响好几遍都不好叫醒,看样子这老师睡着了。

    15分钟后老师来了,一脸的歉意,让大家久等了,说了晚来的原因,非常的不好意思。伽人们都随和的笑着,没事情啊,今天周末嘛,不急着上班,没关系啊。晚一会也没关系的。赶紧进入课程。

    据说有一个作家在一次等火车时,火车晚点,而他正好趁晚点的时间,创作出一篇巨著。人生总会有意外发生,遇见了,也没关系,好好接受。毕竟已经发生了的事情,调整自己的心态就好。

    而且练瑜伽的人,最主要修炼的就是自己的心,不急不躁不攀比,随和平静优雅,坦然面对生活。坐在垫子上的那一刻,我们的心就是安静随和的,那一刻只有我们自己,我们体会着自己身体的每一部分,呼吸,心跳。我们冥想,我们唱诵,我们放松自我,坦然接受此刻不完美的自己,不完美的生活,我们活在此刻,活在当下,此刻的我们就是最真实的自己。每一个瑜伽人都是温柔的,都是智慧的,她们都是热爱生活的人,这一点,不容置疑。如果不是这样还练什么瑜伽?

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