上班路上，一同事说，怎么看见你走路那么轻巧呢？随即我就心花怒放，顺势来了一个飞起来的动作，说，我是身轻如燕啊！同行的同事们，上了这四楼，都气喘吁吁的，走半截都得歇一歇，整个人上气不接下气的。而我轻巧巧的就上来了，还不是身轻如燕嘛！
原来这就是区别啊，不知不觉中就已经有了距离。杨绛先生就曾说，人生实苦，终其一生，都在不断的修炼灵魂，完善自我。我们在不知不觉中，改变着自己，想要自己变好，任何时候开始都不会晚，只要你还活着。
让自己变好的方式之一，就有运动健身，管理好自己的身材，让自己逐步的健康，即使要老去，也可以再晚一点再晚一点。我选择的就是最适合我的，因为运动要的就是持续坚持，选择一项适合自己，才会发自于内心的喜欢，一直会坚持，不言放弃。
再一个，身边有不断的共同爱好的人参与进来，她们就是你一路同行的伙伴，一路走来，都坚持下来了，这就是一个最大的胜利。我们真的可以为自己的坚持点赞。有多少人一直开始不了，她们一直在选择，一直在比较，她们的问题就在于想的太多。人家都已经在锻炼的路上，你还在犹豫要不要开始，是不是有点磨叽了？
这一点，我们可以骄傲的说，我们一直在路上，而且，此后余生，我们会一直坚持下去，我们会沿着正确的道路一直走下去。
最初的时候，也非常羡慕那些坚持运动很久的人们，感觉她们怎么会那么有毅力，那么一件不容易做到的事情她们都做到了，就不断咨询她们，怎么坚持下来的啊？有人回答，也是够辛苦啊，早晨5点半就起床，有时候一天运动两次，运动过程中的每一滴汗珠，都是激发自身内在的能量，那一点一滴，都是印证着你一步一步走过的过程啊。最终你挺拔的身姿，扬在脸上的自信，都是那么集聚而来的啊，变美也不是一蹴而就，都是付出了汗水的。
运动就是健康的源泉，我们健康了，身心愉悦。拥有了健康，其它的一切不都有了吗！其实每天不需要多，就一个小时的时间，你的生活就会截然不同。前提是，你必须拥有正确的运动方式，不是说，你胡乱应付一下就可以了，或者三天打鱼两天晒网的，这绝对不是滥竽充数，装是装不来的，这运动的效果，谁练谁知道，谁坚持，谁受益。
付出就会有收获，如果你做什么总是在算计合算不合算，斤斤计较花费了多少，回报了多少，值不值得？都不如先行动起来，做起来再看结果！也许一天两天没有结果，总有一天，有人会发现点什么，而你自己也从中收获了什么，这一点，你自己心里最清楚。因为运动已经开启了你的美好生活，你的精神焕然一新，什么焦虑啊，抑郁啊，都靠边去吧！你得到只有赞美！为你的坚持，为你的健康，为你美好的生活！
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