放松2

昨天z同学约了他的哥们儿今天来家里玩，可是他这个散漫的家伙一贯不约准确时间，他们兄弟俩只约好是今天。

昨天下午我跟z同学说要收拾一下屋子，我晾晒着衣服和床单，地也需要拖一拖。z同学拍着胸脯保证说，他哥们儿和他一样是个严重拖延症患者，肯定要到下午才来。于是我们放心的出去办事，晚上又在外面漫游到很晚才回家。

上午不紧不慢睡了个懒觉，刚起床，z同学就接到电话，他哥们已经出发，现在在路上了。

我们俩开始手忙脚乱收拾屋子。我把晾晒的衣服和床单叠起来收纳好，z同学拖地。

我一边叠衣服一边想着，我们为什么这么爱面子，为什么只能把家收拾得亮闪闪才能接待朋友。其实这么多年的朋友，彼此的秘密不知道互相倾诉了多少，晾几件衣服、没拖地又有什么要紧呢？又不是不知道彼此的散漫个性。

我匆忙从家里出来赶往单位，想着这件事边走边笑，这层虚假的外壳该蜕去了。我认真想把自己所有缺点，所有不完美都暴露出来，再也不想遮掩。

今天是月经第一天，又痛经。早上z同学给我沏了玫瑰红糖水，接着一番忙乱的收拾屋子、招待朋友，让我忘记了痛经的事。现在坐在单位悠闲的值班，小腹又痛了起来。

早上我还和z同学说，我怀疑痛经最主要的原因是精神紧张。多少年来心理的紧张、内心的矛盾纠结、压抑的负面情绪，都隐藏在身体里，形成了深刻的身体记忆。每当月经来潮或经期前后，情绪都容易变得低落，身体疼痛也会发作。月经和女性痛苦之身关系密切。我想这一点，对于人类图中情绪型内在权威的人可能会相当明显吧。我就是这个类型。

我想在每一次经期都练习呼吸法，有意识地放松。还想把过去积压的那些负面能量都从身体深处释放出来。我坐在沙发上，一边喝红糖水，一边低吼起来，想把腹腔深处的气息都挤压出来。吼了一声又一声，逗得z同学大笑起来。

这方法还真的有用，片刻后小腹就热了起来，后背也暖暖的，心情非常愉悦。

想起早上这一段体验，我又一次练习起来。温热的能量和内在的喜悦再次疗愈着我。

我要践行“人生是一场游戏”这句话，放松下来，玩起来，让生活处处充满乐趣。

人生就是不断尝试，不断改变，保持新鲜感，让一切都精彩纷呈。也许过一段时间，我的认知与方向又会有变化，我会跟随我的心，改变下去，让我心中那个顽童活跃起来。