已经休跑了近两周，右脚仍然有些疼痛，学习了很多防止运动受伤的资料，现在我也受伤了，只剩下一颗要跑的心。
运动了近5年，运动量越来越大，从快走到跑，从短距离到长距离。身体慢慢的变好，运动知识也越来越丰富，没想到的是天刚开始变冷了，没注意拉伸和热身，还是受伤了。
休息下来了，疼痛稍微有缓解，但是还没达到痊愈的状态。强忍着要跑的冲动，在家休养，因为我知道现在的休养是为了以后更好的运动。
期待着能再次运动起来就像在简书里断更了又再次坚持日更一样，我相信我一定能再次运动的！
已经休跑了近两周，右脚仍然有些疼痛，学习了很多防止运动受伤的资料，现在我也受伤了，只剩下一颗要跑的心。
运动了近5年，运动量越来越大，从快走到跑，从短距离到长距离。身体慢慢的变好，运动知识也越来越丰富，没想到的是天刚开始变冷了，没注意拉伸和热身，还是受伤了。
休息下来了，疼痛稍微有缓解，但是还没达到痊愈的状态。强忍着要跑的冲动，在家休养，因为我知道现在的休养是为了以后更好的运动。
期待着能再次运动起来就像在简书里断更了又再次坚持日更一样，我相信我一定能再次运动的！
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本文标题：受伤休跑
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