晨跑

作者: 爱健身的小喂 | 来源:发表于2020-04-26 17:50 被阅读0次

    快走慢跑了好几年,原来认为早晨和晚上锻炼都一样,今天发现还是有区别的。

    这个周末休息,周六和周日的早晨都跑了5公里,跑完后一整天都特别精神,干活也不累,情绪稳定,原来有个牛角尖的事也想通了。

    以后能不能都换成早晨锻炼呢?

    这得平衡一下家务和工作,工作日早晨给孩子做饭(还包括午饭),实在没时间出去跑步,还有一个原因,早晨跑了,工作一天会不会太累呢?因为工作和六日在家干家务真不一样。

    锻炼的门道真不少,以为是资深锻炼者了,还得继续在学习的道路上前行!

    活到老学到老!

    活到老跑到老!

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