我要立个小小的flag:我晚上睡觉不把手机放在枕头边了。
最近连续很长时间我晚上总是睡到很晚,早上想早起的计划被无限期的耽搁了下来。
本来因为无法睡整夜觉,睡觉轻,所以一直睡眠质量不好。
但最近的原因就是手机,睡觉之前随便看看就要看一个多小时,有时看到兴奋处就睡不着,这样就会继续看。
半夜和闺女起来上厕所,本来就有点清醒了,就想着反正是睡不着了再看会手机吧,这样后半夜又要看手机。
从今天做起,每天来报备,看自己能否改掉这个坏习惯。
我要立个小小的flag:我晚上睡觉不把手机放在枕头边了。
最近连续很长时间我晚上总是睡到很晚,早上想早起的计划被无限期的耽搁了下来。
本来因为无法睡整夜觉,睡觉轻,所以一直睡眠质量不好。
但最近的原因就是手机,睡觉之前随便看看就要看一个多小时,有时看到兴奋处就睡不着,这样就会继续看。
半夜和闺女起来上厕所,本来就有点清醒了,就想着反正是睡不着了再看会手机吧,这样后半夜又要看手机。
从今天做起,每天来报备,看自己能否改掉这个坏习惯。
本文标题:我要立个小小的flag
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