“你的痛苦需要被认识、被承认
面对痛苦需要勇气，这并不容易。我们的思想让我们觉得自己不够坚强，无法承受痛苦。但是，如果没有接触到痛苦，或者没有流出小时候本应该流下的眼泪，这些情绪就会永远困在身体里，支配我们的行为。此外，我们也不应该把情绪藏在心里，它会导致精神上的疾病或其他慢性疾病。不要低估压抑情绪所带来的影响。
痛苦需要被承认，然后被释放。逃避痛苦就等于否认它。你不用必须与别人分享你的过去，也不必一下子面对所有的痛苦。受伤的人，需要一层一层慢慢地拆掉绷带，有时候还需要医生和护士的帮助。
治愈童年的创伤需要时间，也需要逐次渐进地放开。我们如此善于保护自己情感上的伤痛，甚至让自己意识不到它已经到了如此严重的程度。而了解内心的父母所设置的各种保护机制，能够帮助我们一层一层地消除防御，好让自己可以触及自己深藏的痛苦情绪，并释放他们。”
我曾经努力藏在内心最深处的那些记忆，我以为我压得很好，那么严实，所有的人看我，看起来都很好，方方面面。
可是只有我自己知道，当有一些特别的时刻到来的时候，那个记忆的盖子就会扑腾，让我的心跳也加快，无法平静。
我只乐于默默耕耘自己的一亩三分地，很多人对我敬而远之，而我却不知所以。
当我一层一层剥开那些绷带，我看到那些伤痕并没有痊愈，因为当初伤口出现的时候，没有上消炎药就被匆匆包扎上了。
而我感到更加无力的是，我无法拯救身边的所有人，甚至于已经把自己未愈的身心都拖进去了。
每个人对伤痛的感知程度是不同的，钝器的伤痛总是恒久，更何况记忆里的家庭氛围大多数时候是梅雨天气，所以那伤口似乎是没有好过。
谢谢自己的努力，能够看到那些所有，帮助自己释放它们吧，自己的余生还值得更多美好。
网友评论