20200303读书打卡

“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数”。

四季、昼夜的变化是阴阳，春生、夏长、秋收，冬藏，日出而作，日落而栖就是顺应阴阳。

术指谋生的技术或者职业，术不可不慎，选择自己的职业一定要谨慎，要选择自己发自内心喜欢，对他人有益，既关爱自己也关爱他人的工作，有益于自己的身心健康。如果选择的职业对身心有伤害的话，得不偿失，宁可不要做了。

做到“饮食有节”。吃食物喝饮料要有节制和节律，顺应天时、生物钟的变化，到点饥饿，按时吃饭；吃饭只要七八分饱，胃有弹性，年轻时胃的弹性好，塞满后也可以消化，但随着年龄的增长，胃的弹性减弱，如果还吃得过多，把胃塞得满满的，胃就无法蠕动和消化。

形寒冷饮伤肺，商业的目的鼓动我们吃喝冷饮，目的在于麻木我们的胃，吃多吃撑也没有知觉，促进我们吃更多，达到促进消费的目的。