身体知道答案~

关于身体的秘密，在日常生活中很多时候身体不舒服，其实是身体在提醒我们向内看，要与自己的内在链接，与自己的身体链接了。

曾经我第一次听到身体的自愈力时，我是有疑问的，所以从来没有去想到与自己的身体链接。当我身体发生不可思议的状况时，深深的记得在2011年那时的自己无法接受那个信息。为什么如此规律的生活作息，如此健康的饮食，为什么还会发生这样的状况？那种无助，那种难过，只有自己知道。19年我的身体再次提醒我时，一开始我始终不相信那个EH再一次“回归”，但是当我回头去看自己时，我发现自己对于身体的关照的确很少，当然更没有做与身体的对话等功课了。于是我就开始相信身体是来提醒我要好好与它链接，随着近几年接触的课程与书籍后，我开始与身体做起了对话与链接，也越来越相信身体的智慧与身体的自愈力。

最近在听萌姐《时间管理的课程》其中一节关于讲述她身体出现状况时，她不愿意接受吃药的，通过自己咨询、查资料等方式，坚定地给自己5个月时间，最终她通过运动与情绪管理在短时间内出现自愈的消息，我再一次坚信：身体是有智慧的，我们的身体知道答案。

2021春节假期阅读《心念自愈力》这本书，更加坚定我们的心念与我们的身体是如此重要。在书中讲到力克，他就是因为心念转变后，他的世界跟着转变，从认为自己无手无脚而痛不欲生到最后他的生活中一无所缺，由此可以发现，心念对我们的重要。

书中有段内容特别有共鸣，特此分享：身为女性要照顾好自己的需求，若是自己或家人遭逢挫折不如意时，不要习惯性认为都是 为自己的缺失或是做错事了。其实，世间的事情之所以会发生，都是有其因缘，不见得是任何人的错，或需要谁来负责，我们要学着接受当下的情况，真诚的祝福，可以改善或改变的，就予以反思，加以调整，但我们能改变的只有自己，无法要求别人配合我们作出改变。因为我们可以决定自己究竟是要充满怨念，或是充满爱和祝福的过生活，这是只有自己才可以为自己做的选择！

在如今社会，工作与生活的节奏越来越快，却缺失了我们与自己的链接，很多时候我们不允许自己哭泣，不允许自己失败，不允许.....导致我们失去了链接，让自己处于内在空间越来越小。当我通过成长发现，其实很多时候我们的迷茫、痛苦、难过、焦虑.......时，是可以用哭泣 、用文字、用表达等方式来释放自己的，如此让自己的内在空间越来越大，让自己的情绪流动起来。当我们给身体打开一个空间时，加速身体内在的流动。

尝试多与自己链接，尝试多打开自己内在的空间；当我们从认为不可能到可以去尝试，从打破舒适区到试试看，从不愿意做到试试看，从不愿意到愿意尝试去做时，这样的过程，哪怕是每天链接同一个身体部位，那也是一种独一无二的体验。

每一天做好自己应该做的事

专注于当下做的事情体验上

让每一个今天为自己负责

让每一个心念为自己的身体负责

不仅是去做

而且要对自己的每一个行为和选择

探索更大的可能性

最后我想说：如果通过检查身体没有器质性病变，你一定要坚信自己的身体是健康的，我们身体所提醒我们的问题都是可以通过运动与情绪管理来解决，当你愿意努力去觉察和改变时，你就有了自愈的机会。因为心念放松了，情绪就对了， 身体就会放松了，心不卡顿了，自然我们的身体能量也就通畅了。

建议在生活日常中多与大自然，多与水源链接，也是一种不错的选择哦~