身体知道答案

身体知道答案

最近我又深深地迷上了武志红。

这次沉迷跟之前不同，因为学习了DISC，学习了《赋能教练》，接触了埃里克森，我对催眠，对NLP，产生了极大的兴趣。把家里的心理学全部翻出来再读，对《身体知道答案》这本书有了更深刻的体会。

佛教说慎用三宝，所谓三宝，即眼睛、耳朵和嘴巴。这三者看似让我们很容易交流，但这仅仅三个层次的交流就是巴比伦塔，你不可能听到对方，对方也不可能听到你。听起来是很荒谬哈，其实想想就是这样。纵然有惊天的辩才，快出常人的思维，在与亲密的人吵架时，我也常常无语凝噎。反而是关系越好，我越会用沉默应对。

在跟人的关系当中发觉和倾听自己，发现老天给了我一个身心合一的礼物。记得小时候每个周末学琴，学完琴我便会上火发烧，就要去医院打吊针。因为体弱，很容易因为上火而扁桃体发炎，就这样不停地折磨家里人，折磨自己。 我清晰地记得那种有无数话堵在嗓子眼的感觉，你会觉得嗓子很堵，想解释，想表达，却没人能听到的无助感。

好在现在我长大了，很少这样了。因为学会了如何冷静地表达，帮助别人倾听。最近一次这样的感觉是在一年之内，因为一些不愉快跟Tara有了争执。我知道她生气，她遇到困难，但是我知道唯有成长我们才能走出这些困境，一路以来有多少困境、困难，哪能解决完呢。只是区别是她可以向我求救抱怨，而我只能笑着安抚想办法，趁他们不注意，偷偷抹几把眼泪罢了。 忘记了因为什么事情，公私全部搅在一起的极度不爽，我又体验到那种嗓子很紧，开始痛的感觉，胸闷，难受。 想起武老师说过的“倾听你身体”，突然冷静下来感受自己堵在嗓子里的那种感觉，是什么话憋在那里呢，是我的身体想说什么呢？

意识中突然浮现出的信息吓了我一大跳。因为我一直以为是别人的错，自己是受委屈的那个。我的身体想说：对不起。无数句歉意憋在喉咙口。为什么是对不起呢，我不知道。这是身体的答案。而且这些美好的体验就发生在1分钟内。我决定全权相信自己的身体，跟Tara打出“对不起”三个字。Tara说她当时在排队打的士，哭成了泪人。

对不起也好，我爱你也好，都是不用解释的表达。表达歉意不一定是我错，而爱意又不一定是你好。我的母亲是严厉控制欲极强的人，所以小时候的我羞于表达，文静内向喜欢阅读和独处，也常常有嗓子发炎的问题，不是仅仅因为抵抗力弱，也有太多话憋在心里的可能性。但是这也是一份礼物。因为母亲的身体不好，她对我的身体健康非常重视。在那个年代，小时候的我就经常看牙医，眼科医生，死活不切扁桃体，因为要它来提醒免疫系统。因为母亲太过重视我的身体，我的身体才能对疾病如此敏感。不好的地方是因为各种过敏小时候没少挨针住院，好处是这份敏感保护了免于受到伤害。

Olana叫我去办理签证了。。。。后续再写。。。。