练习瑜伽多年的陈坤，对瑜伽有着自己独到的感悟，他曾说：“瑜伽这个词的意思是连接，到底是连接什么呢？每个人的解读都不一样，我的理解是，瑜伽连接了你的生活和内在的智慧，也可以说，是你现存生活方式跟内心未知力量的连接。”
生活并不一定都如我们所愿，但是，在平凡的生活中让自己获得一种健康的生活方式，从而有力量、有信心、有能力过好自己当下的生活，并且有规划、有目标、有勇气面向未来的生活，这也许是瑜伽另一种意义上的连接。
安稳控制呼吸和心意，使僵硬的身体和内心柔软一点，再柔软一点，用瑜伽的方式与内心对话，用瑜伽的能量去包容生活中所有的如意与不如意，这也是瑜伽所阐释的连接。
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本文标题：瑜伽连接了你的生活和内在的智慧
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