对于一个新的习惯的养成,他需要时间的投喂,最终的不是你一次喂多少,而是你每天都要喂.
这帮助你养成一种惯性,这种惯性会慢慢得让你做这件事情变得越来越轻松,越来越本能,最后感觉不做好像会有点哪里不舒服.
我们都知道人的意志力是有限的,人是没有太多意志力去同时做很多事情的,但是我们的生活却是这样的复杂多变,需要我们去应对.如果我们这个习惯还需要我们花费大量的意志力去维持,是很不现实的,这也是为什么哪些不能从一而终,三天打鱼两天晒网的人最后都往往会放弃的原因,因为如果习惯形成惯性,那么每天落实他所需要的意志力资源是可怕的,很多就发现自己意志力账户亏空了.
就像是我的戒烟一样,因为在喜宴里发了烟,感觉丢掉太可惜,然后就打破了自己好不容易积累了两个星期形成的惯性,重新吸烟了.那时候刚刚吸的时候,还天真的想着抽完这包就不抽了,狗屁,所以说你永远没办法叫醒一个装睡的人,你也永远没办法唤醒一个自以为是的人.果然,后面有了第一包就有第二包,而且我可以明显的感觉和之前那种轻而易举不一样的沉重,我没办法停下来不抽.
这个教训,希望与大家共勉.别人坑自己再这么坑也就是那样,自己坑自己就呵呵了
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1我们是用动力或意志力开启新的（非习惯性）行为的。 2动力不可靠，所以不能充当建立习惯的策略。 3意志力可靠，但前...
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第3章 动力与意志力 1.我们是用动力或意志力开启新的(非习惯性)行为的 2.动力不可靠，所以不能充当建立习惯的策...
本文标题：习惯的惯性,意志力考验
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