4.5日，911页完结。
“已经明白了失败意味着什么，于是就想方设法避免失败。”我们总是自以为是的一意孤行，其实是不想承认失败的结果。相反，在最后面对失败后，比如减肥、戒烟还是控制怒火——我们又会陷入深深的自责。发现自己的无能、懦弱甚至性格恶劣。要记住：意志力不是你要么有要么没有的一样东西。意志力也需要帮助！意志力一般用于4个方面：控制思维；控制情感；控制冲动；控制表现。
具备成长型思维模式的人不会只在新年立下志愿，然后等着看愿望能否实现。他们明白，如果要减肥，就必须做好计划。他们会把甜食丢到屋外，或者在去餐厅吃饭前先想好点什么菜，或者规定每周只让自己大吃大喝一次，再不然就考虑加强体育锻炼。过程中当然会遇到挫折，但关键是要在挫折中问自己：“我能从挫折中学到什么呢？
对待伴侣时的失控也是如此，当对待伴侣控制不住情绪时，要明白你的伴侣无法读取你的思想，所以一旦发生容易触怒你的情况，你得就事论事地告诉他们你的感受。你感觉自己要控制不住的时候，可以离开房间，写下自己最丑恶的想法，再写下真正发生的情况当你觉得自己足够平静了，可以再回到事情本身。
通往成长型思维模式的旅程：第一步就是去拥抱你的固定型思维模式。第二步就是要明确是什么激发了你的固定型思维模式。第三步：命名，让我们来给固定型思维模式人格起个名字。时刻警示自己它的来临。第四步：教育，要记着，你的固定型思维模式人格本来是为了保护你、让你感到安全才存在的。但他却没能找到什么方法去做到这一点。所以，用成长型思维模式的新方法去教育他，他就可以帮助和支持你：让他接受挑战，不要放弃，在受挫折后卷土重来，并帮助和支持他人成长。你要理解固定型思维模式人格的观点，但也要慢慢地去教他用不同的方法去想问题，带他一起踏上你通往成长型思维模式的旅程。
当然改变也需要持续，而不是“好了伤疤忘了疼”。往往在事情好转后，我们不能大意更要鞭策自己继续。为了让成长型思维开花结果，你还需要设立目标——成长型目标。每一天，世界都会给予你成长的方法，也给予你帮助你关心的人们成长的方法。因为成长型思维，我要变成了一个更积极、更有勇气、更加开明的人。
感恩这个月的带班领读人赵洁，每天在群里提醒我们读书，认真负责！感恩共读分享，有伴同行是一件很幸福的事情！
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