日期：2020年12月11日 (Fri) 城市：Guangzhou 天气：晴 开始记录时间：18:28 结束时间： 18:49 用时：21 min
今日特殊的点：今日学习的时候不用心，做着一件事时想到了另外一件事，于是就去做了另外一件事。
记录自学备考吉珠的第190天，距离2020年12月30日仅剩19天，距离专插本考试时间仅剩85天。
0事件描述 我今日把英语语法的重点内容给记忆了一遍，但是没有找到记忆宫殿的连接点。只能依照时间顺序，在那个阶段发生过的事，这样去联想，没有让自己相信自己想象的东西。
今日为参加专插本考试做了什么准备：1）把瘦到100斤的目标、记录饮食、2021年3月专插本考试倒计时记录重新重视起来了，分享到了家人群，请大家督促我在规定的时间内实现总分400分以上的目标。2）意识到了优先次序的重要性，有些东西是需要长期积累的，不可以中断，例如听力和口语，听说读写不分家，听力和口语一定要继续坚持。3）注意到了自己的身体健康，晚上吃完饭后没有再吃零食了，没有吃有辣椒的菜了。4）更能够明白自己的需求了，于是可以做一些让自己开心、满意的事情。5）了解到了未来将是竞合时代，自己可以允许自己把卡清晰地打到学习打卡群。6）坚信习惯的重要性，自己要养成好的习惯，每日回想相关的毛中特、管理学、英语的知识点。7)自己答应了自己的不看朋友圈，预防抑郁症的承诺做到了，今日12月11日没有浏览任何人的朋友圈，获得了预期目标实现的快乐感。8）今日上午和下午把昨日下午做的英语语法的题目给消化了一遍。9）今日花费了15分钟回忆、默写、修订了错误点，把中国梦的可汗给加深了记忆。10）把写工作日志的必要性了解了一下，联想到学习上，也是一个道理，把自己遇到的问题记录下来，这样下次再遇到类似的问题就会避免了，有自己的独特的方法，时常回看、总结，执行新的方法，长期坚持，这样可以比同龄人进步得更快。
1回顾目标：将目标写到纸上，发送给监督者，自己测评结果
2评估结果：deadline——18:33 没有完成目标
3分析原因：
内部原因:1、自己当时写完了今日待办就忘了这回事了 2.自己列出学习任务的习惯没有
外部原因：1、没有事先和监督者沟通自己的需要被监督的事件，担心贸然地发信息会不太好，所以没有太敢这样做。
2.上班期间，有约束力，不能够玩手机，所以即使在工作之余写好了需要完成的目标，也没有足够的时间可以拍照发送出去
主观原因：1、自己没有列出学习需要产出结果的这个意识，也不知道自己列出了产出结果的意义是什么
2、不专注，是因为自己对于一些不太清晰的东西想要一次性搞得很明白，一定得理解地十分透彻，没有想过，可以一天一点，先把简单易懂的点搞定。
3、对于自己的不专注，没有意识到会影响自己当下的做事的质量和时间，质量会降低，时间也会耗费更多
客观原因：
1、人长期做一件事，难免会有不专心的时刻，需要自己去调节的
4 总结经验
（1）相信客观规律，按规律办事是可以成功的，循序渐进，是一条必经之路
（2）自己适合袒露自己的所做、所思那就做这件事，不要有太多顾虑，担心别人的看法。
（3）就算被领导看到了我专升本更新简书的这幕，我也应该要学会慢慢接纳了，至少给领导留下的是积极上进，勤奋好学、坚持、大胆的好印象
5下一步计划
1）和杜宇小伙伴沟通好，自己开始有意识地列好第二日需要完成的学习任务，清晰所用时间和产出结果。2）列出一个课表，自己给自己模仿老师的角色，想象自己是个教专升本的老师，把计划表列出来
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