一如既往，今天下了班来了健身房。
先在跑步机上跑了50分钟，慢跑+快跑，变速跑，效果果然很酸爽。
我给自己定了3个月来坚持，现在一个月了，现在是有效果的，虽然还不太明显。但是毕竟我也坚持还不够久嘛，坚持就是胜利。
今天很酸爽
附上一张健身房随手拍。
今天上的Tabata，一如既往挺累的，很出汗。
但是我喜欢，喜欢流汗的感觉，嘻嘻。
加油，为自己鼓气。我可以的！
一如既往，今天下了班来了健身房。
先在跑步机上跑了50分钟，慢跑+快跑，变速跑，效果果然很酸爽。
我给自己定了3个月来坚持，现在一个月了，现在是有效果的，虽然还不太明显。但是毕竟我也坚持还不够久嘛，坚持就是胜利。
今天很酸爽
附上一张健身房随手拍。
今天上的Tabata，一如既往挺累的，很出汗。
但是我喜欢，喜欢流汗的感觉，嘻嘻。
加油，为自己鼓气。我可以的！
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