你我的生命线

        用心灵温暖心灵，让更多的人因为心理学而受益！

        韦志中心理学网校社会心理服务实践活动暨2020级第三期“学习型心理成长团体”在正阳阳光心理咨询活动中心如期举行，这次团体以“生命线”技术为支撑，相信人们有看到自身的价值，充分发挥自己的潜能的能力，带领大家对自己过去时光的回顾和梳理，从积极的视角重新看待过往，并从中找到自信和力量，实现积极意义的转换。

        本期团体带领中，君莲老师运用网校的积极心理学技术_生命线，让大家回顾过去，放下那些未完成的事件和创伤事件；厘清当下，把个体的焦虑和挫折放到生命的历史长河里去看待；展望未来，澄清目标，找到方向，坚定步伐。通过对生命的思考和人生的总结，探索生命的意义，找到自信勇气和方向，珍惜时间，走好眼前的每一步。

        带领者首先带着大家通过活动“小鸡变凤凰”来感受生命从鸡蛋到小鸡，再到母鸡，最后成为凤凰的蜕变中的那一份失落、无奈、欣喜和高兴。一次次的成为鸡蛋，一次次的退回最初的模式，一次次努力，最终修成正果，也许这就是生命的本真。

        接着，带领者让大家了解了同学会的来历及网校的相关资料内容，同时介绍了网校最近的活动及本次沙龙的设置（全情投入、积极倾听。留下别人的故事，只带走自己的感受）。在技术体验之前还通过幻灯片还让大家了解了“生命线”技术的原理及目标和特点，便于更好的参与投入。

          技术体验环节，每人一张A4纸，选上自己喜欢的颜色的笔，闭上眼睛深呼吸先调身，然后播放舒缓的轻音乐，在带领者的提示和指引下，依次画下贯穿左右的能代表自己生命状态的线，分别标上起始年龄及现在的年龄，左边上面写上过去的快乐事件，下面写上负性事件，当下年龄状态写下当下的焦虑，右边标出未来要做的事及自己的期待。写完之后仔细打量自己的生命线，让感觉停留在此时此刻。

     

      分享环节，先个别分享，然后四人一小组分享，大家畅所欲言，在表达中因被别人看到、共情到而鲜活。团体的魅力，场的动力在不动声色中起到了疗愈的运用。

      在对过往的负性事件的描述中，很多人达成了共识，往事不是不堪回首，在今天看来有意义，甚至还从中发现乐趣。

        “读史使人明鉴”，当用历史的发展的眼光去看待生命时，那些曾经的负性事件只是沧海一粟，当下的挫折和困难与未来也是不值得一提。

    生命是个连续的统一体，未来还有无限可能。一起学习，一起成长，我们在路上！