在我这几年的意识里，那个小女孩一直埋着头抱着腿哭泣。她怯怯地抬头望向周围的世界，害怕被拒绝，害怕被否定。
当她走在天寒地冻的冰天雪地里时，求助是被迫的选择。不管是对朋友、对父母、对咨询师，都是因为太痛而被逼迫的求助。
那个时候她的心里，怀有一丝羞愧（觉得是自己无能、是自己做得不好）、一丝不甘（他们是不是比我强？）、一丝害怕（他们会不会拒绝我？）、一丝怀疑（他们真的能帮到我吗？）。不管对自己，还是对别人，都是那么地不信任。
后来我到了一个新的城市，一个人生活。
生活中每次求助我都觉得自己一个人很可怜，夹杂着很多的无奈。比如我在合租的房子里要把一些重物放到柜子里，女生力气小搬不动，要找隔壁的室友帮忙，就觉得很辛酸（这样的事情太多了）。
工作上的求助（请教）又会让我会觉得自己很差劲，也在意别人的眼光，害怕被拒绝和评价。（嗯我就是这样一个人，能走到今天这样真是不容易）
……
当我一直没有放弃自己，当内在和外在的光越来越多的时候，我发现努力还是有成效的。结果或许未知，也或许并非是自己想要的，但，求助让我开始慢慢一点点扫除内心那些过多的黑暗的不安全感——量变总会引起质变的。
今天，是值得纪念的一天。
我买的罐头一直打不开，隔壁室友也不在。我不甘不愿又有些愤怒地走到小区门口找人帮忙开罐头，没想到店里的叔叔用手一拧罐头就打开啦！毫不费力！（感谢邻居们！）
我很开心！借力比自己死磕轻松多啦！我再次感受到了我的力量，更感受到了别人给我的正向能量！
从今天开始，我不再把求助当做是弱者的行为，不再为此自怜！
它其实是内心更有力量的我的主动的积极的选择！
我是有力量的！我是可以做到的！
加油！
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