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为什么要吃营养早餐
为什么要吃营养早餐
作者:
荣荣1413
| 来源:发表于
2019-10-21 21:23 被阅读0次
为什么要吃营养早餐
营养早餐,看似一杯不起眼的糊糊,由几十种食物搅拌而成,里面含有身体需要七大营养素,是一个完整均衡的营养组合,及时为身体提供需要的材料。
为什么要吃营养早餐
为什么要坚持吃营养早餐?早餐营养占人体的70% 1.人体胃细胞7天更新一次; 2.皮肤细胞28天左右更新一次; 3.肝脏细胞180天更换一次; 4.红血球细胞120天更新一次; 5.在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以,不管你是不是三高、减肥、肠胃、亚健康的问题,只要坚持给身体提供足够的营养,静静留待各个细胞的更新,至少三个月,你会发现一个不一样的你,不但健康有活力,还把美容的钱都省回来了。
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为什么要吃营养早餐
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