“简单相信，听话照做”，这是跟随老师学习养生以来，最喜欢的一句话。
以前自己的认知里，疾病是让人很痛苦的事，让人身心被受煎熬，痛苦不堪，到处求医问药，浪费了太多的精力和钱财，结果是事与愿违，方向不对，努力白费。
自从听到了老师的节目，颠覆了我的健康观念，改变了我的养生理念和方法。疾病是礼物，疾病是提醒，疾病是身体发出的求救信号，我们的行为习惯，不良情绪，导致身体做出反应，提示我们应该改变了。可以前的自己，浑然不知，错误的使用身体，导致发生了疾病。
从听到老师的节目开始，简单相信，听话照做。先是调整行为习惯：早睡早起，练颤抖，混元桩，饮食注重均衡，特别是喝了杂粮粥以后，气色有了明显的变化，再加上调整了情绪，让身心每天处于愉悦的状态。我相信我会越来越好，身心也会越来越健康。
心存善念，口吐莲花，但行好事，莫问前程。
养生的路上，跟随老师，简单相信，听话照做，遇有缘的朋友们，余生相伴，一路同行，健康到老。
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