读书笔记｜煤气灯效应

作者: 落墨昭昭 | 来源:发表于2022-06-28 23:22 被阅读0次

现在，人们大多已经能分辨出什么是情感虐待，而上一代人，尤其是在教育孩子的时候，普遍认为这是“严厉的爱”或者“性格培养”。尽管大家的认知在进步，斯特恩博士在《煤气灯效应》这本书里指出并深度探讨的情感虐待——相对更隐蔽、控制性更强——对大多数人来说还比较陌生。

这是一本很值得去看的书。我看得居然泪流满面，似曾相识的画面，不断涌现，以爱的名义来控制，显然更加让人窒息。

作为家长，我们经常会在毫无意识的情况下伤害孩子的自我认知，或者对他们进行情感操控。我们越清楚地意识到无论自己的出发点有多好，都有可能在不经意间从情感层面上伤害或操控孩子，下一代的健康成长就越有保障。

其实这本书讲到的控制类似于我们现在经常听到的PUA。打着为你好的方式否定你的感受，以达到控制你的目的。不容易被发现，但却容易让很多内心不坚定的人感觉到不安。这也是一种隐形的霸凌！

煤气灯操纵最糟糕的部分在于，这种行为很难识别。你会感到自己渐渐地产生困惑，开始自我怀疑，可是为什么呢？是什么让你质疑自己呢？为什么一个你认为对你好的人却让你感觉如此糟糕呢？

如果在某一瞬间你有这样的感觉，你可以读读看，自己是否有被控制！

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