已完成：
4/10
10号明明发了的，但11号发现居然没有上传成功？还好我的keep不会出卖我，哼哼哼！
目标：
1.瘦10斤
2.赚10w
3.学英语and韩语
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✅第一天 ➡️高位下拉（25kg） 宽10*4 窄10*4 ➡️划船（20kg） 宽距10*4 窄距10*4 ➡️...
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一、我的行程 10月4日凌晨00:12→→→→10月4日上午7点半左右→→→→10月4日上午9点多→→→→10月4...
2+10+4+4
1/10 2//10 3/10 4/10 5/10 39/10 7/10
时间管理表： 4:00~4:10 起床、洗刷 4:10~4:40 写字 4:50~5:20 读书 5:30~6:0...
1.(10，10，4，4)运用加减乘除使得结果等于24 （10×10-4）÷4=24 2.一个装5升水和一个装3升...
答案：4 8 7 10 4
哑铃单臂划船 25lbs 10*4 LR 哑铃俯身划船 25lbs 10*4 坐姿划船 75lbs 10*4组 高...
哑铃推举 10lbs 12*4组 哑铃飞鸟 10lbs 12*4组 杠铃推举 30lbs 10*4组 哑铃推举 1...
本文标题：4/10
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