昨天头疼了一天，一直躺着起不来。
袁姐告诉我带给我的头呼吸和爱！
你好我的头
你是不是再也受不了我的自我攻击和评判了。尽管已经很努力的疗愈，但是依然没有完全放下对自己的攻击。
是啊，太多的不安，担心，怀疑，评判。
我其实已经看清楚很多，这些负面感受的真面。可以觉察到他们，但依旧不能够完全的放松，压力依旧还在。
压力来自于哪里呢？来自于我对于每一个角色都有期待。
我希望自己是称职的妈妈，称职的妻子女儿，员工、同事、朋友…等等…
尽管放下了执念，心中仍有所期待。
期待并没有错，但期待太厚重，依然会成为压力。
最近孩子的事情，让我很担心，很有压力。
师傅的开导很有用处，是的，我不可能给孩子完美的教育和陪伴，我少了一些内疚。
我的头你好，一提起这些我就滔滔不绝，我感受到了你的疼痛，你是为了要来提醒我吧，从小你陪伴我到长大，谢谢你！
我知道你的存在是为了保护我，你真好！
在我孤独无助没办法讲出自己的压力的情况下，是你挺身而出，想要提醒我提醒我身边的人，不要再逼迫我，谢谢你的保护！你真是我最忠诚的朋友！
从小到大，我做了很多自己不想做的事，当我不想强迫我自己的时候，你就会出现了，你用你那仅有的能力在保护我，在对他们大喊，不要再逼我的主人了，她生病了，没办法再承受这一切了，然后你耐心的陪伴着我，好像一个如释重负的孩子！
我真的太感谢你了！
忽然间，我不再抗拒你，忽然间我读懂了你！
你看，其实我现在疗愈的还不错了，也许潜意识里还有对自己的评判，但大部分时候，我仍可以为自己解压了。
我并不是不再需要你，而是可以不再依赖你了！
如果你想来，那么你依然是我的朋友，因为我可以收到你善意的提醒，如果你要走，我也可以告诉你，我能照顾好自己，不必担心我，我已经打开了那扇无条件爱自己的大门，我相信未来我可以走得更深远。
谢谢你我的头疼，很高兴有你的陪伴，我喜欢你，我爱你，我接纳你的存在，看到了你的提醒，我的身体，可真是智慧的身体啊！
我和我的身体，与世间一切美好共存！
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