俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无”。体内湿气过多会影响到身体健康。
湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下就形成肥胖。判断体内有湿简单的方式就是看大便。体内有湿的情况下，大便溏软不成形。
此外，舌苔腻，舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有寒湿；如果舌苔黄腻，说明体内有湿热。体内湿气过重，觉得困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现胃肠道症状，即中医讲的「湿重如裹」。
俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无”。体内湿气过多会影响到身体健康。
湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下就形成肥胖。判断体内有湿简单的方式就是看大便。体内有湿的情况下，大便溏软不成形。
此外，舌苔腻，舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有寒湿；如果舌苔黄腻，说明体内有湿热。体内湿气过重，觉得困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现胃肠道症状，即中医讲的「湿重如裹」。
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