无戒学堂IP营打卡第3天，1169字，累计4596字
第三节：胎儿期的心理卫生
胎儿的心理卫生主要是通过胎教实现的。
胎教是通过调节孕妇身体的内外环境，采用一定的方法和手段，给胎儿以积极的言语、音乐、动作刺激，激发胎儿的大脑神经元增殖，同时使胎儿从生理上和心理上得到发展的干预性活动。
胎教的作用原理是：正常孕妇在保证充足的营养和适当休息的条件下，从胎龄满6个月开始对胎儿实时每天定时的声、光、触摸刺激，使胎儿的听觉神经通路、视觉神经通路、触觉神经通路所产生的神经冲动在大脑细胞间传递，这些通路上的细胞得以伸展更多的树突，以促进它们和周围的锥体细胞建立传递信息的突触联系。
（突触是大脑神经网络丰富的物质基础，使与感觉、运动、思维、记忆等密切相关的大脑神经更丰富，有利于胎儿出生后的智力开发。）
胎教的实质是在产前对胎儿大脑生长发育的一种来自环境的干预，目的是促进胎儿大脑神经网络的丰富化。
胎教不是教育，而是促进胎儿大脑生育的心理卫生过程。
一、音乐胎教
对胎儿不断地传输优良乐性声波，可以促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。
从心理学角度看，音乐能够激起人们无意识超境界的幻觉，使孕妇产生恬静的美感和愉悦的情绪，产生良好心境，并将这种信息传递给胎儿，从而改善胎儿大脑功能水平。
从生物学角度看，有节奏的音乐可刺激身体内的细胞分子发生一种共振，以促进细胞的新陈代谢。对孕妇的听觉神经器官的刺激会引起大脑细胞的兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使母体分泌出一些有益于健康的激素，从而促进胎儿的生长发育。
胎儿喜欢大提琴演奏，因为大提琴的音域宽广，特别容易与胎儿形成和谐共鸣。还有柔美的小夜曲、摇篮曲、圆舞曲和中外古典乐曲，都会使胎儿心境平和，精神愉悦。
妊娠16周开始，孕妇和胎儿可以听以C调为主的音乐磁带，每天1~2次，每次5~20分钟。
孕妇也可以给胎儿唱歌或哼乐曲。
音响过大的音乐，会导致细胞破裂而死亡，有害于胎儿的健康。
突发中、低频打击乐的强节奏的声音，会引起胎儿的惊吓反射，不利于胎儿大脑的发育。
二、抚摸胎教
妊娠四五个月后，母亲在睡前可以慢慢沿腹壁抚摸胎儿或轻轻弹扣、拍打、触压腹壁，刺激胎儿活动，使胎儿做“宫内体操”，每天5~10分钟。
抚摸通过皮肤感应传入大脑，促进大脑的发育，还可以促进胎儿触觉、平衡觉、肢体运动的发育。为出生后的协调动作和运动打好基础。
三、言语胎教
言语胎教使胎儿的父母与胎儿讲话，给大脑新皮质输入最初的语言印记，促进胎儿听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力方面的发育。
言语胎教包括聊天，给胎儿讲故事，与胎儿一起欣赏文学坐拼、画册等。
语言讲解要视觉化，将形象和声音同时传递给胎儿。
四、光照胎教
妊娠28周后，当胎儿醒着时（胎动），母亲可以用电筒贴在腹壁上进行一明一暗的照射，每次2~5分钟，以训练胎儿的昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒，促进胎儿视觉功能及脑的健康发育。
网友评论