抱怨，是一种把自己和身边人拖入黑洞的力。——座座
座座来聊聊【怎样与爱抱怨的人长期相处】
生活中总有那么一部分人遇事就喜欢抱怨，你也不知道他们为什么总能找到各种不同的事情来嫌弃，大事、小事、外人、自己人......
别看他们自己心里总是不顺畅、如意，但其实，对生活在他们周围的人来说，更是一种煎熬——身边的人总是在承受着这些负面事件，被动接受消极情绪。
爱抱怨的人，一天轻则吐槽几次各种琐事，重则反复抱怨、没完没了。
性格通性：
爱抱怨的人通常都固执不听劝、苛刻爱审视，性格中带有“偏执”和“强迫”的一面，但程度和侧重有些不同。
体验过的人都知道，爱抱怨的人常常不知道或不承认，更多的是在不自觉的、无法控制的情绪中。
当你反驳他们“为什么你这么爱抱怨？”时，他们就会暴躁激动，反过来指责你不理解他，甚至“拓展思维”，越想越多，最后得出结论：“你不爱我了。”
基于这种情境，你肯定不能和他们正面硬“刚”，这只会把矛头聚焦到你自己身上，接着被上升到为人、人格等层面，你很可能会失去他的信任，搞得双方关系既尴尬又心酸。
我们应采取什么态度？
座座按照对方的类型，提供两种态度模式，你可以按模式调整自己的定位和态度：
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01、不改型
也就是对方非常难改变抱怨的习惯，就算知道也无法改正。
那你能做的不多，静静听他们说即可，因为劝也劝不动，何必做无用功呢？每个人都有性格习惯，有时外人是无法左右的。除非这件事真的严重影响到对方的利益、决策等，你可以给一些建议。
在抱怨过程中，你可以找机会联系自己的类似经历，多描述细节，把对方带到你的故事中，以此分散他的注意力，怨言自然会被抛在脑后。
02、求助型
对方意识到这个习惯不好，请求你监督、帮助他一起改正。
这时，你就不能只是倾听了，需要做出一些实际的解决办法，引导他走出这个坏习惯。
你在制定方法的时候，一定要按照对方的个性脾气、思维习惯，找到他乐于接受的方式，否则产生抵触心理，会适得其反。
座座总结了实用、普适的3种方法，往下看。
2、三大实用的引导法则
<1> 和他站在“统一战线”
第一步：事先向对方说明：你非常愿意帮助他，你会在他抱怨的时候，直接提醒他。
第二步：当他抱怨时，你除了提醒之外，还要判断这件事情值不值得一起讨论，像今天买菜被谁坑了3块钱这种事就没有讨论的必要了；确实必要时，你要帮助他一起分析，要记住——不管是为了疏散怨气，还是商量出实际解决对策，目的都是让他停止抱怨这件事情。
第三步：这次抱怨倾诉或解决之后，你一定要告诉他：“这件事翻篇了，没必要再提了。”
<2> 每周深谈一次
每周双方都抽出一小段时间，一起聊聊心事。
请不要以为你只需听他说，你也要和他分享你自己的，目的是让对方培养【倾听他人】的意识和习惯，让他更能考虑到身边人的感受，而不是只顾发泄自己的情绪。
<3> 兴趣与注意力
帮助他一起寻找他的兴趣、爱好，能让他专注、投入精力的事情，并且鼓励他精进自己的兴趣。鼓励他多去不同的新环境，交新朋友，学新技能或新事物。
注意一点，帮助他一起筛选新环境，要找那些健康、积极、简单的地方，以防产生更多“值得抱怨”的人/事。
当新元素注入他的生活时，他自然会把注意力转移到新生活上，而不是再反复纠结那点子怨言。
座座心得分享：
1、和“爱抱怨的人”长期和平相处，你可以选平静的“倾听模式”，也可以选温暖的“帮助模式”，但都一定要尊重对方，反驳、打击他的话语，你情愿忍着别说出口。
2、更重要的是，多关注你自己的心态，多消化、多调整，尽量不要被对方影响。
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