大家好，我是教坚持的张云。
你有没有发现，很多时候，忙了一天，但是真正出的成绩却很少？
一天下来，工作得很累很辛苦，日复一日，年复一年，可是自己的财富却增加得极其缓慢。这是什么原因呢？
因为，你虽然做了很多工作，却很可能大部分都是浮浅工作！
今天我带大家认知升级，浮浅工作与深度工作。
卡尔·纽波特指出：浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
网络，让我们的效率更高，处理速度更快，可是人们却和以前一样忙，因为网络也让我们的注意力支离破碎，使得工作难以很好地完成。
本该深度思考写一个报告，却一会儿去回一下微信，一会儿去百度搜个词语，一会儿看一下推送，一会儿刷一下视频。结果3小时过去，报告才写了几个字。
深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
一些有重大影响力的、卓越的人，都有深度工作的习惯。
心理学家卡尔·荣格在湖边建了一座两层的石头房子，他称之为“塔楼”，在那里他可以思考、写作。
他既从事世俗的工作，做咨询，与人交往，但他总能适时地投身去塔楼进行深度工作，比如写作。因为他有改变世界的目标，知道要做深度工作，才能创造更多的价值。
而如今的人呢，由于网络太方便，反而容易陷入浮浅工作的怪圈。
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不过呢，也不能怪网络，最主要还是看谁来使用网络。
微软首席执行官比尔·盖茨每年会安排两周“思考周”，远离世事，只读书，思考大局。
有一个小伙子，叫“本”，原来在金融公司的工作是通过手动输入数据到Excel中。
他发现整天录入数据价值太低了，而且这些事通过“宏”的功能就能秒完成。他想找一个更有价值的工作，于是打算先写一份商业计划书。
为了写计划书，他上网去阅读其他商业计划书。可是这让他无法专注。工作中的98%时间都在上网，结果计划书还是没有写出来。
所以当他决定学编程时，把自己锁在一间屋子里，电脑都不带，只带课本、笔记卡片和荧光笔。
刚开始，没有电子产品，他觉得时间很难熬，但他强迫自己坚持下去。
随着时间的推移，他能专注深度工作的时间越来越长，能连续5小时不分心地学习这些艰涩的新技能。
后来在这里，他读了大约18本相关的编程书。
封闭学习两个月后，他参加了一个难度很高的开发人员训练营，由于他有充分的准备，而且练出了深度工作的能力，所以他表现极为出色，成了顶尖的学生。
其他人呢，由于专注不下去，有一半人未毕业。
由于深度工作，他学会了新技能，找到了新工作，一去就是年薪10万美元，以后还在增加。而他在之前的公司，一年只有4万美元。
所以，深度工作是核心货币。
这个世界上，能够深度工作的人，越来越稀缺，而深度工作的价值，却在越来越上升。
卡尔提出了一个“深度工作假设”：深度工作的能力日益稀少，而几乎同时，其在社会经济中的价值也日益提升。因此，能够培养这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功。
几天前我在社群答疑时，有小伙伴说，有了时间却不知道该干什么，只是在各个群瞎串，然后又自责，一天不知怎么就过去了。因为没有深度工作，所以创造的价值很小。
要想创造更多的价值，就要培养自己深度工作的能力。
当有些浮浅工作也需要做，怎么办？比如回复微信，回复邮件，查资料、拖地、洗碗、擦冰箱……
可以把它们打碎，分小段，在深度工作的间隙做，用来换换不同的脑区域，还可以砍掉一些并非必要的浮浅工作。
在日益浮躁的世界里，最富有成效和举足轻重的人物都相信深度工作的价值。而我们普通人，要想让自己变得更好，也需要实践深度工作，真正让时间变成你的价值。
我也在努力，与大家共勉。
今天分享到这里，谢谢大家的陪伴。
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