9.12上午鎏敛书室
开场：通过具体事例让大家看到我们陷入的困境——在处理某种关系或某类事情时，重复使用的无效的互动模式，初次体验“一切关系都是和自己的关系”，体验我们每一个人私人逻辑的形成，揭示我们课程的目标就是，书写我们的生命故事，拿回属于我们的力量。
接着，我们做了一个“T恤衫”的自我介绍。从为什么使用真名说到跟生命风格有关的兴趣爱好，从标识物隐喻的生活情调说到选择形容自己的三个关键词的意义，顺畅地导入到了周哈里窗。大家发现，原来自我介绍的过程就是一个自我探索的过程，一个不断地开放“公开我”和“隐私我”的过程，一个可能扩展“未知我”和“盲目我”的机会。而对于课程的期待，大家居然不约而同地说是“想要更多的了解自己，接纳自己，获得生命的重生”。那一刻，我突然觉悟到，自己“想听到你们的生命故事”的期待，就是阿德勒所说的社会情怀。哈哈哈，我不知道自己从什么时候开始，对他人感兴趣了。
再接下来是做了一个关于课堂的约定，重点讨论了是如何做才是尊重。这里正面管教的很多工具就用上了，比如倾听、不评判、非语言信号、我句式的表达等等。想来也是，这两个课程本来都是简.尼尔森和林.洛特创造的，都是以个体心理学为理论基础的，血脉相承啊！
不知不觉已经两个小时过去了，可重头戏还没来。
在N个活动中我选择了《人生原地：低自尊与过度补偿》这个活动。之所以选择这个活动是因为我们常常有无尽的焦虑，而无尽的焦虑就来自于当我们有自卑情结时所做的过度补偿。所以，要消除无尽的焦虑，实现自卑与超越，就要改变自我催眠的话语。通过现身说法和大家的书写，我们开始逐渐看清了自己私人逻辑的形成。在觉察—接纳之后，我们也尝试着可以迈出的行动一小步。
在这个活动中我听到了很多故事，每一个故事中的主人公都是那么地让我感动和欣赏。
一个故事是，一个刚上学的小女生，因为没做回家作业，要挨班上最强壮的男生大木棍打手心的惩罚，而下命令就是老师。当这个小女孩伤心、难过地回到家时，不但没有得到父母安慰，反倒招致再次的责骂。想象那个场景，她是多么的无助，多么的害怕！她会怎么看待这个世界？她又会如何地看待自己呢？贴在她身上“胆小”的标签是何等的冷酷和不公啊！很长一段时间，她以此为耻，幸运的是，现在的她终于明白，“胆小”在冥冥之中就是她保护自己的最好的选择。同时，她幸庆自己选择了努力学习来补偿自己的自卑，也就成就了现在知书达礼又有女人味的她。难道这不是一个小女孩的智慧吗？
还有的故事是，从小被妈妈骂“长得不好看”、“笨”；从小听够了别人评价自己“死读书才成绩好，女孩就是比男孩差”；被父母否认……一个个鲜活的故事，似乎看到了一个个弱小的生命拼命地顽强地挣扎，她一定伤心过，失望过，努力过，争取过……往事并不如烟，一定在生命历程中留下了痕迹，只是我们已经把它紧紧地包裹了起来，压在心底，不让它来影响我们现在的生活。但是，那个伤疤始终都在。也许我们现在还没有足够的勇气来打开它，那也没有关系。我们就接纳我们当下的状态，相信当下的选择就是最好的状态。当有一天当我们已经做好了充分准备，带着好奇想要去打开它的时候，可以尝试着轻轻打开一层紧紧捂着的包裹，也许我们就会有非常惊喜的发现。
这样的生命故事几度让我感动落泪。如果能回到生命的起点，我愿意这样跟你说，其实也是对自己说，对每个人内心的小孩说，“我喜欢你，就喜欢你本来的样子。无论怎样，我都爱你，无条件的爱你。不论发生什么，我都在这里陪着你。你是你世界的主宰，你可以选择自由。你的世界一切都好，你刚刚好，而不需要任何证明。”
——谨以此送给我们一起书写故事的伙伴们！
（抱歉，这是我唯一没有拍照的课堂，因为我们都需要情绪安全！）
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