杨浩鸣：压力管理的3大秘籍

这是我每天一篇文章的第343天

面对繁忙的工作和生活，我们都会感到压力。

为什么我们会压力重重呢？

如何才能平衡生活，找到自己的生活节奏呢？

1、为什么我们会有压力？

为什么我们都表现地很忙呢？

这是因为我们承担着很多的角色。

比如，父母、职员、朋友、健身爱好者等等。

那么，如何才能不忙，减少我们的压力呢？

2、学会选择、学会放弃

选择，就意味着放弃。

我们的时间和精力有限，应该去做最重要的事，所以我们必须舍弃一些事。

那如果我们舍弃一些事，又如何保持生活的平衡呢？

3、掌握生活的重心

答案很简单，就是在生命的某些阶段，我们需要把时间和精力集中在某个领域。

比如说，刚工作的时候，就把大部分精力集中在工作上。

暂时的不平衡，其实是为了长久的平衡。

如果你现在不好好工作，后面可能就会失去生存的资本，又如何保持平衡呢？

所以说， 平衡是一个动态的过程，随着时间一直在变化。

我是杨浩鸣，专注提升工作效率，每天写一篇文章，帮你提升工作效率，我的微信：742352724。