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我瘦了!

我瘦了!

作者: 文晚 | 来源:发表于2023-03-30 09:00 被阅读0次

    昨天晚上称重,体重在50公斤左右徘徊,我就猜想今天早上体重应该能下百。

    果然!

    真的特别激动!因为我的体重几乎从高中起就没怎么变过,都是55公斤左右,就连大学时参加体能训练,连续一个月运动超标也没任何变化。

    以至于我一直以为自己的体重是已经定型了,不是能瘦的那种。

    但现在居然瘦了!!!我有种自己第一次做成功某件事的感觉!!!

    本来对这次减肥真的没抱什么期望的,因为我不想运动,也不想饿肚子,所以减肥的方法就是调整一下吃的东西。

    每天早上吃半根玉米和一个鸡蛋;中午随便吃,想吃什么吃什么(上了一上午班,不多吃点我很难受);晚上吃玉米鸡蛋,再吃点肉和水果。

    晚上其实还没完全形成规律,但我一定要吃得丰富吃得饱。因为上了一天班,会把晚上那顿饭当做自己的奖励,吃的太少很容易难过。

    所以总的来说,每天还是没饿着自己,也不知道是不是因为这些,反正是瘦了。

    之后我可能会加上运动,最近看好多人说爬了泰山就瘦了,爬楼梯很有效,所以我想加的运动就是早晚爬几层楼梯(毕竟我真的很不喜欢运动)。

    未来可期!我的目标是95斤。

    如果减肥这件事都能做到,其他的也不会很难吧。

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