昨天晚上称重,体重在50公斤左右徘徊,我就猜想今天早上体重应该能下百。
果然!
真的特别激动!因为我的体重几乎从高中起就没怎么变过,都是55公斤左右,就连大学时参加体能训练,连续一个月运动超标也没任何变化。
以至于我一直以为自己的体重是已经定型了,不是能瘦的那种。
但现在居然瘦了!!!我有种自己第一次做成功某件事的感觉!!!
本来对这次减肥真的没抱什么期望的,因为我不想运动,也不想饿肚子,所以减肥的方法就是调整一下吃的东西。
每天早上吃半根玉米和一个鸡蛋;中午随便吃,想吃什么吃什么(上了一上午班,不多吃点我很难受);晚上吃玉米鸡蛋,再吃点肉和水果。
晚上其实还没完全形成规律,但我一定要吃得丰富吃得饱。因为上了一天班,会把晚上那顿饭当做自己的奖励,吃的太少很容易难过。
所以总的来说,每天还是没饿着自己,也不知道是不是因为这些,反正是瘦了。
之后我可能会加上运动,最近看好多人说爬了泰山就瘦了,爬楼梯很有效,所以我想加的运动就是早晚爬几层楼梯(毕竟我真的很不喜欢运动)。
未来可期!我的目标是95斤。
如果减肥这件事都能做到,其他的也不会很难吧。
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