有的人在面对一个困难时，容易克服，但是面对无数个困难，而无法突破时，就容易产生逃避的想法，其中一种行为就是自暴自弃。
坚持克服困难很难，放弃却很容易。
在自暴自弃的行为后面，是人的本身性格波动较大，导致难以控制自己的情绪，所以选择自暴自弃的方式来对抗自己无法解决的问题。
不管面对的困难给我们带来多大的痛苦，痛苦终将都会成为过去，把这种痛苦不断放大的人，就容易掉进痛苦的泥潭之中，而无法自拔，只有勇敢的直面它，承认它的存在，与之和谐相处，才会避免深陷其中。
每一个人都会有面对困难给自己带来挑战的时候，把焦点放到自己的感受上，就会越来越难受，承受不了，就容易走极端，长期把焦点放到解决问题的办法上，就会成为解决问题的高手。
在工作或生活中遇到不顺心时，不去想办法解决而采取自暴自弃。
这是由于长期累积的自我负面评价、自我设限及自我定罪等自卑心理作祟。
困难不可怕，可怕的是把困难当成不可逾越的困难。
前几天，一位老大哥因为遇到一些看似不可解决的问题，结束了自己的人生，让人感到非常的震惊，无比的惋惜，人生原本可以有不同选择，咬牙挺过，人生也许就会不同。
很多时候我们无法解决的不是问题，而是无法突破思维的枷锁，把问题无限的放大，留下的只会是恐惧或受害。
人的一生会有辉煌，同样也会有平淡及落魄，也许稍微坚持一下，什么问题都能够解决，人生的意义也就在于不同的事件，带来的不同体验。
每个人都会经历人生的至暗时刻或低谷，这个时刻不一定是坏事，应该值得开心，因为最差的一天都能够坚持过来，那么注定每天一定都会比那一天美好。
人生没有回头路，每一步都算数，走过曾经一路的坎坷就是我们成功过后，最值得骄傲的回忆。
一个人根本无权自暴自弃，因为无权辜负亲朋好友对你的期待与关怀，更无权辜负自己的灵魂。
人生最悲催的时光，不是失去了一切的日子，而是因此而选择过自暴自弃的日子。
人与人之间的相处是缘分，总结过去，创造未来，珍惜当下。
一念是天堂，一念是地狱，一切只在一念间。
开心是一天，不开心还是一天，何不快乐过好每一天。
思考：
你是否有过自暴自弃的想法？你是如何调整的？
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