因为一碗绿豆汤,南方人和北方人又在网上吵起来了。
既然叫绿豆汤,那肯定就是绿色的汤嘛!没想到,绿豆汤到了北方,竟然变成了……红色!
红豆汤表示很尴尬。
在南方童鞋的眼中,绿豆汤一直是长这样的:
同样的绿豆,在南方和在北方,为什么连颜色都变了?绿色和红色,究竟哪种更营养健康?经过一番科学严谨的查证,我们终于发现了其中的秘密:南北方绿豆汤颜色差异,主要是因为水质和锅具材质不同造成的!
先上结论:绿豆汤本来应该是绿色的,变成红色后,虽然可以继续使用,但营养会大打折扣。
酸性水绿色,碱性水红色
绿豆皮中含有丰富的多酚类物质(类黄酮),熬煮后溶解在绿豆汤中,与空气接触后会逐渐氧化,变成红色。
实验证明,弱酸性的水熬煮的绿豆汤,一般是绿色的,而碱性水熬煮的绿豆汤红色会更深。北方的水多是偏弱碱性的,一般的自来水熬煮的绿豆汤,颜色变化是非常快的,在接触空气后几乎每一分钟颜色都会加深,肉眼可见。
另外,使用砂锅一类的密闭、非铁质厨具熬煮出的绿豆汤,因为与空气接触少,氧化程度小,也能长时间保持绿色状态。
绿豆汤的功效,主要是为了消暑解渴,而能够发挥这种作用的物质,恰好是绿豆中的类黄酮,经过氧化变红之后,绿豆汤消暑的功能自然就大打折扣。
如何熬煮出绿色营养的绿豆汤?
想要煮一锅绿色营养的绿豆汤,其实并不难,使用水质更加干净的纯净水、盖上锅盖就可以了。
不止是绿豆汤,其他的粥类、汤类食物,纯净水都能比自来水发挥更大的作用,一方面水质纯净,更加健康,另一方面,熬制出的食物口感更佳,能够最大程度保留食物本身的美味。
在日常饮水方面,纯净水也无疑是更好的选择,尤其是在北方地区,水中重金属离子、漂白粉等各种杂质含量很高,纯净水对促进人们身体健康,具有重要意义。直接从空气中取水、24小时活水保鲜的空气制水机,方便健康,让人们的每一口饮食,都美味新鲜。
网友评论