作为一个人最重要的是什么？我一直在寻找这样的答案。最近看了两本书《放弃的艺术》以及《羞耻感》。这两本书在书名上看似无关紧要，实际上要做到放弃需要心理上的支撑，而心理上的吃撑就和你所感受到的自尊和羞耻感有关。
我常常在想，我们除去出身，家庭背景，我们都是一个个普通人，都是一个个鲜活的生命体。作为一个鲜活的生命体，我们选择每天做些什么？时隔多年，我们都改变了自己的模样。有的混的好一点，有的混的差一点。同样努力的两个人，在情感，工作，生活方面的差异巨大。是什么造成这样大的差距？为什么努力却没有什么好结果？是什么在阻碍有效的努力，以及我们该如何努力？这都是值得探究的话题。
作为一个人，最重要的是培养他独立完整的自尊体系。一个自尊水平高的人比自尊水平低的人在生活尝试在面对逆境在面对人生都会更加的主动，更加的积极。自尊水平低的人惧怕失败，而自尊水平高的人渴望成功。自尊水平高的人更加的愿意尝试，自尊水平低的人更容易放弃。而你的自尊水平会受到自爱，自信，以及自我观的影响。这些心理上情感上的缺失对我们以后人生有着巨大的影响。
你怎么看待你自己？你自我感觉如何？什么会让你感觉到羞耻？什么让你感觉到自豪？如果让你感觉自豪的部分是外在的而且比羞耻的部分要少。你会觉得自己一无是处，没有价值，而这样的人严重到可以自我毁灭。想想真的是太可怕了，别说成功了，你甚至都可能厌恶自己。你自己的心理生活可谓苦不堪言。你受了那么大的苦而不自知。你还甚至为了获得良好的自我感觉，拼命的想要强迫自己成功。你越是批评自己，你越是自我价值感低，继而你就越需要良好的自我感觉，从而形成一种恶性循环。
读心理学的书的意义就在这儿，通过看书，你了解了你自个，你就解读了自己的命运。你读懂了自己的命运，你就更加容易把控你自己。
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