《蛤蟆先生去看心理医生》，被誉为是普通人认识了解心理咨询的启蒙读物。
作者是英国的心理咨询师——Robert deBoard罗伯特戴博德。
作为心理治疗师，罗伯特戴博的其他著作可是大学心理学专业教科书，可见他的专业实力，而且他还在剑桥大学学过文学。
《蛤蟆先生去看心理医生》写于1997年，这本书不是晦涩难懂的专业教材，没有居高临下的高谈阔论，而是巧妙地用童话故事，把专业知识融入动物角色和有趣的故事中，给大众读者做个心理咨询的普及工作。这样的作者实在太贴心了，太稀缺了，难怪这么多年过去了，这本书仍然经久不衰。
这本书中的主人公，噢，不对，是主蛤蟆公，并不是作者为了这个故事创造出来的，而是取材于《柳林风声》里的那个蛤蟆先生。作者一定很欣赏这部英国童话，他把普及心理咨询常识的故事镶嵌进《柳林风声》的人物故事中，也算是为这部经典作品打call。
但这次作者不再让蛤蟆负责搞笑，而是从监狱里出来后，变得“整个蛤蟆都不好了“。虽然有一帮朋友们——河鼠、鼹鼠、獾等等的关心，但蛤蟆在郁郁寡欢的生活中挺了一段时候后，终于还是抑郁了。
在朋友们的劝说下，蛤蟆来到了苍鹭的诊所。苍鹭就是这个故事里的心理医生，当然也就是作者对自己的映射。
而蛤蟆这个没落的富二代，在作者的笔下，也代表了一众受心理问题困扰的普通人。作者真是把蛤蟆和这一众人写活了，在生活中他们仗义、热情，习惯了讨好式的思维方式，总是想给别人展示自己最好的一面。
（原文）
正值下午茶时间，蛤蟆在电视机前观看板球比赛。如今他虽然不打了，但仍担任村里板球队的主席。蛤蟆正想沏点茶时，门铃响了。
蛤蟆庄园已不再有仆人，只有女工每周来打扫卫生，几间大一点的屋子永久关闭了。蛤蟆就蜗居在温暖舒适的厨房，隔壁一小间早餐室里放着电视机，从那里能看到花园和河流的好风景。前门关着，蛤蟆都是从后门进出。
所以前门的门铃一响，蛤蟆立马起身走过漆黑的长廊，拉开门闩，解开铁链，好不容易打开大铁门。他惊诧地看到老獾站在面前。
“下午好，蛤蟆。”
蛤蟆一时说不出话来，他以最快速度锁上前门，在獾身后一路小跑着，为宅子的状况道歉，“你怎么不告诉我你要来？”他又东拉西扯了几句，觉得自己像个傻瓜。
你看蛤蟆就是这样，当有人突然造访，就没想过要说“你怎么不打招呼就来了”，而是说，“抱歉，家里太乱了”。我特别理解他，因为我就这样。
其实很多人也都这样吧，被教育的有点过火了，放不下身段，活的这么累，总有一天绷不住的时候，就是一个泻了气的皮球。
抑郁不一定是坏事，而是求救的信号。
蛤蟆来到苍鹭的心理诊所，他们第一次见面，谈妥了整个心理咨询的疗程事宜。临走的时候蛤蟆问苍鹭：“你认为我会好起来吗？ ”
这个问题其实很难回答，但苍鹭却给出了一个近乎完美的答案。
苍鹭站定了，直视蛤蟆的眼睛说：“蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”
苍鹭的高情商和丰富老道的经验，这一句话就表露无疑了。
蛤蟆和苍鹭之间十次资询的内容，就是展现给读者心理咨询过程的一个缩影，苍鹭带领蛤蟆一步步探索自我内心世界。特别是原生家庭的影响，大部分心理问题追根求源之后，最终会找到原生家庭的各种问题。
苍鹭告诉蛤蟆，儿童自我状态，包括“自然型儿童“和”适应型儿童“。自然型儿童是儿童的自我状态具有儿童的基本情感。
而蛤蟆则是典型的”适应性儿童“。蛤蟆对童年的回忆并不能使他快乐，他的父亲非常严苛，他总觉得自己没能达到父亲的高要求，而且永远也达不到。
这样家庭的孩子必须学会如何应对他们，将自然行为调整为适应行为，成为顺从压迫者，不然无法生存。顺从行为导致把依赖当成生活方式，就没有办法真正长大成人。
（原文）
蛤蟆：为了让父母对我满意为我骄傲，我就要顺从和取悦的事情。
苍鹭说：理解你的童年就是理解你自己的关键线索。想象在一个很小的星球上只住着三个人 ：你和其他两个人。那两个人的身高比你高一倍还多，所有事情你都得完完全全依赖他们，不光是吃喝，你的情感需求都得靠他们来满足。他们通常对你很好，你也用爱来回应他们。但有些时候，他们会对你生气，这让你感到害怕和不快。他们是那么高大有力，所以你感到很无助。
你被两个仁慈的独裁者给俘虏了，他们完全掌控了你，同时，又对你倍加关心照顾。这两个仁慈的独裁者，就是父母，很有可能掠夺了童年的自我思想。
苍鹭告诉蛤蟆：“如果你想在想更好地理解自己，就要跟自己的情绪联结、和解，如果你只想否认或无视它们，结果都是像做了截肢，残缺了多遗憾。
你现在是作选择的时候了，你是还继续听从你已经死去的父亲的声音，顺从行为导致把依赖当成生活方式，永远也不能真正长大成人。还是要允许自己作主？”
所以面对挑剔型的父母，孩子应对方式就是，顺从、道歉、依赖，没有自己的想法，详尽办法去迎合这两个仁慈的独裁者。直到找到自己，调动自己的成人模式。
苍鹭是个成功的心理咨询师，最大程度上做到了与蛤蟆共情。这样的理解和支持带给蛤蟆直击心灵的力量。
蛤蟆最终还是战胜了自己，走出心理阴影，走出抑郁状态，去追求属于自己的美好的未来。
《蛤蟆先生去看心理医生》是我很欣赏的一本书，谁不喜欢轻松愉快地阅读一个有趣的童话故事呢。何况这本书对社会的贡献远远不仅限于它的文学性。尤其在当下，社会对于心理健康越来越重视，人们的精神和心理能保持健康，也是影响社会进步和安定的因素之一吧。
《蛤蟆先生去看心理医生》，温暖的故事，精准的分析，蛤蟆的问题也许不仅仅是蛤蟆的问题，也许是很多人的问题。
正像苍鹭说的那样：“理解你的童年就是理解你自己的关键线索。
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