辟谷日记：第三天

辟谷日记：第三天

9月9日，阵雨，17-24度。体重51.8kg。昨晚过了凌晨1:00才睡的，今晨8:50接了个电话才醒，一夜睡得踏实。早晨起来觉得身体有点虚，一直担心第三天会有大不适，以为这就是症状开始的表现。肚子有饥饿感，喝了一倍灵芝酵素水，没有改善，遂在沙发上半靠看了一上午书。计划中午和家人坐地铁去西山爬山，却突然倾盆大雨。最后改变行程，驾车外出。13:00放晴，出了太阳。开车在阳光下，呼吸雨后的新鲜空气，觉得甚是舒服。

下午去山里小转了一圈，喝了一杯酵素水，一家去逛昆明最大的农贸市场。市场里有各种美味，家人在里面吃了豆花米线、小笼包、豆末汤圆、土豆片，我那种对食物强烈的欲望又出来了，忍住……买了一些果蔬，因为看了很多资料，觉得实在受不了，可以喝杯果蔬汁。

晚上约了高中好友和老班一起聚会，聚会在餐厅，看她们吃了5菜1汤，还光盘了，居然欲望不是很强，勉强喝了两口橙汁。一晚上聊得很开心，她们也没因我不进食而沮丧。很开心，精神状态也很好。身体的饥饿感几乎没有。

全天没有大解，小解数次。前几天的舌苔变厚、有口气，今天全部消失，感觉清爽了很多。

今天的体验比昨天棒，原担心实在受不了可以喝点蔬菜汁，现在看来应该不需要。期待明天的体验！

给三天顺利辟谷的我点赞！