今天已经是辟谷第三天，老师一直联系做辟谷日记，记录自己全部的感受，可是我这两天很懒，总是想睡觉，不知道是因为这阵子都是五点多就起床的原因还是辟谷反应。
可能因为是第二次参加七天辟谷，没感觉到什么今天已经进入第三天了，话说第三天是最具挑战的一天，上次好像也没觉得，一切都很自然。
辟谷第一天第二天夜里睡的都不好，两三点的时候总会醒来，好在继续睡便一会儿又睡着了，五点半左右起床，煮汤。六点半左右做秘要，但是感觉不在状态，不会做，没有什么特别的感觉。心有些静不下来。
昨天和今天都没有便便，特别期待，希望多排掉体内平日积攒下来的毒素。
昨天想的最多的还是美食，人对美食是有贪念的，正是因为这份贪念，我们吃了很多不需要的东西，日积月累，就是伤害我们身体的毒素。可要控制这份贪念确实不是件容易的事，但是任何事都是需要有节制，和满则溢是一个相通的道理吧。时时提醒自己警醒自己！
了解自己，接纳自己，拥抱自己
这几天还很巧，看到一个小S教大家拉筋的视频，感觉很不错，坚持了两天，希望自己也可以做下去。看看她做的那套动作，真的明白了三个孩子的妈妈身材为什么还那么好。我们只看到光鲜的外表，却不知道他们为此付出了多少。
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