云竹老师分享冬季滋润汤
材料：石斛5g、麦冬10g、玉竹10g、沙参10g、无花果10g、海底椰10g、枸杞5g、红枣10g、骨头500g
食用方法:
（一）煲汤：可加肉类食材 ，猪肉 、鸡 、鸭、炖一个小时以上。
（二）煮茶：加水煮半小时。
冬季天气干燥 ，喉咙不舒服，咳嗽带痰症状 ，皮肤干燥、甚至有皲裂、瘙痒！试试这个滋润汤吧！
云竹老师分享冬季滋润汤
材料：石斛5g、麦冬10g、玉竹10g、沙参10g、无花果10g、海底椰10g、枸杞5g、红枣10g、骨头500g
食用方法:
（一）煲汤：可加肉类食材 ，猪肉 、鸡 、鸭、炖一个小时以上。
（二）煮茶：加水煮半小时。
冬季天气干燥 ，喉咙不舒服，咳嗽带痰症状 ，皮肤干燥、甚至有皲裂、瘙痒！试试这个滋润汤吧！
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文 欧阳和华 叶风吹动影竹印， 初起细琼滋润根。 身骨绿装芬郁笑， 赶程冬雪耐严云 竹 文 欧阳和华 幽谷竹坡下...
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本文标题：云竹老师分享冬季滋润汤
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