怯场不是没胆量，而是上场的经历不足

刚开始每个人都会紧张，只不过有些人最终习惯了。
只要多经历几次，表现渐渐就会自然了。
职业运动员都经历过大场面，所以在这方面表现良好。跟他们相比，。刚开始每个人都会紧张，只不过有些人最终习惯了。
只要多经历几次，表现渐渐就会自然了。
职业运动员都经历过大场面，所以在这方面表现良好。跟他们相比，在十人或一百人面前说话，只是小意思而已。
其实只要习惯了就好。可是……如果没有机会登上大舞台，又该怎么办呢？
这个嘛，你就要从平常开始练习，成为众人注目的焦点。
方法非常简单，只要看电视的体育比赛就可以练习。
无论是足球、花式滑冰、游泳，哪种都可以。一边想象自己就是比赛中的选手，一边看比赛。这样一来，就会产生临场感。然后想象你正接受记者采访的画面，这些都是利用画面进行的训练。
你可以想象自己是铃木一朗或是安藤美姬[2]，并沉浸在胜利的滋味与场边欢腾的盛况中……请尽量发挥想象力，融入画面。
当你听到记者的问题时，请试着回答，想象自己正在接受采访。
好啦，最紧张的部分已经结束了。不过你还有别的功课，接下来是复习的部分。
请回想刚才的场景，将运动员发表的感想重述一遍。
在熟悉接受访问之后，接下来是实践。如果你要在很多人面前演说，干脆把规模扩大，想象自己正受到全世界的注目。
只要经历过这种练习，无论你站上怎样的舞台，都会觉得：“哎呀，其实人不多嘛。”
其实你缺乏的不是胆量，而是累积上场的次数。
即使是练习，多少会觉得紧张而不想登场吧。这就是训练有效的原因。目前正在众人面前侃侃而谈的前辈，或是某位明星球员，在刚开始的时候，其实并不像现在这么耀眼，这你应该明白吧。
所以，就像想象中的画面一样，你一定也可以做到。