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做到“十个点”助你长寿点

做到“十个点”助你长寿点

作者: 树的思语 | 来源:发表于2019-01-16 14:05 被阅读0次

​​【做到“十个点”助你长寿点】1.饭要稀一点:把饭做成粥,健脾养胃、生津润燥,对益寿延年有益。2.饭菜香一点:适当往菜里多加些葱、姜等调料。3.蔬菜多一点。4.菜要淡一点。5.荤菜少一点。6.质量好一点。7.食物热一点。8.吃得慢一点。9.数量少一点。10.晚餐早一点。 ​​

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