文：而立虚云
晚上吃完饭，带娃之余偶有空闲，我把两个水杯洗了一下。这两个水杯，一个用来泡咖啡，一个喝过红茶。洗完之后，放红茶的那个杯子还有一点茶渍，想来是茶泡的时间太长。
我喝茶是为了一种感觉，可以说是一种刺激。人生太平淡，可能无味。嘴巴里太无味，也很无聊。可是，为了逃避无聊，人们可能会做一些被称为“不合适的行为”。
比如一般不喜欢吃辣椒的我，往嘴里塞了一个小山椒，顿时感觉到一种强烈的刺激。这大概和第一次吸烟有得一拼吧（虽然我现在并不抽烟）。都是极度的不适应。和菜头曾经在他的文章里说过，所谓烟瘾，是这样形成的：当你开始吸入第一口烟的时候，身体极度不适应，你咳嗽不止。但很快，你开始适应血管里尼古丁含量提高的感觉。而当你的肉身开始适应这种尼古丁的时候，你就不得不持续维持尼古丁在血液里的这种存在。一旦尼古丁含量降低，你就心神不宁。所以你开始不停的吸烟。一根接一根。
这就像香烟把你的真手剁下来，然后给你一天一点时间装上“假手”，所谓假手其实就是吸烟后的平静。你迷恋这种有手的感觉，所以离不开香烟赐予的假手，其实你开始吸烟以前一直拥有这种平静，并无所谓要这个假手。但当你偶尔吸了几次烟之后，“真手”就被香烟砍去。所谓真手就是血液里未曾需要并排斥尼古丁的状态。而当你的血液里已经习惯尼古丁的时候，那么你就离不开香烟给的假手了。换句话说，你上瘾了。
我们人生的很多坏习惯，其实都像这种烟瘾一样的坏习惯强行赐予的。并不是因为本来就需要这样的坏习惯，而是本来我们好好的。然而由于那些坏习惯破坏了我们原来身体的安宁状态。我们就从抗拒坏习惯就变成了需要坏习惯。其实是需要坏习惯所提供的那个虚无缥缈的“假手”。
话说回来，有人认为香烟里的尼古丁有镇定、提神的作用，其实很片面。镇定也好，提神也好，这些看似香烟能解决的问题，都是它自己制造出来的。如果你的血液从来没有被尼古丁玩弄过，那你根本就不需要这些香烟的好处。
很多坏习惯和香烟一样，在偶然间，先挖坑，让你掉进去。然后给你一根绳子，好像在救你。可是你不知道，当你拉动绳子的时候，绳子另一端的掘土机就通过绳子获得你的力量，进而在原来的坑旁，挖一个新坑。
终于，你总是掉进一个又一个新坑里。
通灵结印：很多时候，想要解除一个坏习惯，最好的方法是培养一个好习惯。
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